Feldenkrais – tietoisuutta liikkeen avulla, työpaja (1 krt)

Feldenkrais – tietoisuutta liikkeen avulla, työpaja (1 krt)

Feldenkrais-menetelmä on kokonaisvaltainen kehollinen oppimismenetelmä, jonka avulla voi syventää tietoisuutta ja läsnäoloa sekä lisätä kehontuntemusta ja -hallintaa. Feldenkraisin avulla voit löytää uudelleen kehosi ja mielesi luonnolliset ulottuvuudet liikkua, tuntea ja ajatella selkeästi.

Työpajassa tutkimme ohjaajan opastuksella lempeitä, miellyttäviä ja helppoja liikkeitä, jotka parantavat koordinaatiota, liikkuvuutta, tasapainoa ja ryhtiä. Helppouden kautta löydämme tehokkuutta omaan liikkeeseen ja vaivattomampaa tapaa olla. Selkiyttämällä kehonkuvaamme ja palauttamalla liikkeen avulla sen luonnolliset yhteydet voimme toimia rennommin, kokonaisvaltaisemmin ja taloudellisemmin ilman tarpeetonta lihasjännitystä.

Opettajana Johanna Lapinniemi.

Lauantaina 16.9. klo 10.00‒15.15

Ryhmäkoko 8‒10

Hinta 28 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta. Kurssi täynnä - ilmoittaudu varalle(830163)

 

Tämän kurssin voi maksaa myös liikunta- tai kulttuuriseteleillä.