Äiti-vauvajooga (12 krt)

Kurssille voi tulla yhdessä vauvan kanssa joogaamaan ja aloittamaan liikkumista synnytyksen jälkeen. Tunnilla tehdään rauhalliseen tahtiin kehoa vahvistavia ja avaavia liikkeitä. Harjoitukset vapauttavat vauvan imettämisen ja kantamisen mukanaan tuomia kireyksiä niska-hartiaseudun ja selän alueelta. Myös lantionpohjan ja keskivartalon lihasten vahvistaminen ovat keskeisessä osassa. Tunnilla edetään vauvan tarpeiden ehdoilla – imettäminen, leikkiminen ja nukkuminen sekä kaikenlainen vauvan huomioiminen ovat sallittua. Tunti soveltuu äideille, joiden vauva on 1–12 kuukauden ikäinen. Myös isommat sisarukset ovat tervetulleita mukaan!

Opettajana Elviira Välimäki.

Torstaisin 25.1.19.4. klo 13.0014.00

Ryhmäkoko 8−12

Hinta: 64 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Kurssi täynnä - ilmoittaudu varalle (8301493)

Tämän kurssin voi maksaa myös liikunta- tai kulttuuriseteleillä.