Alexander-tekniikka, yksilöohjaus (13 krt)

Alexander-tekniikan yksityistunneilla opit sujuvan, tarkan ja tasapainoisen liikkumisen taitoja. Menetelmää harjoittamalla teet arjen askareista, esiintymisistä ja liikuntasuorituksista vaivattomampia. Opit arvioimaan voimavarojasi ja käyttämään niitä tehokkaammin. Alexander-tekniikka auttaa myös lempeän tehokkaasti kroonisiin, epäspesifeihin selkäkipuihin. Alexander-tunneilla käytetään tavallisia vaatteita ja liikutaan aina oppilaan kykyjen puitteissa. Saat henkilökohtaista opetusta, joten tunnit sopivat kaikille aloittelijasta konkareihin. Et tarvitse mitään erityistaitoja tai -välineitä harrastuksen aloittamiseen. 

Opettajana Aino Klippel.

Ohjausaika 30 min/kerta.

Maanantaisin 15.1.‒23.4. klo 16.00‒21.00 välillä

Hinta: 313 €

Jyvälä Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Ilmoittaudu kurssille (610102)