Alkuvoima – aloittelevan liikkujan kurssi (10 krt)

Tuntuuko, että olet ruosteessa? Alkuvoima-kurssi on tarkoitettu sinulle, joka haluat karistaa ruosteet ja pitää parempaa huolta kehokodistasi. Kurssilta saat tukea muutoksen toteuttamiseen ja liikunnan ilon etsimiseen. Jokaisella kokoontumiskerralla käsittelemme sekä vaihtelevia teemoja (oma suhde liikuntaan ja omaan kehoon, tavoitteiden asettaminen, motivaatio, mielikuvaharjoitukset jne.) että liikumme (kehonhuoltoa, lihaskuntoharjoituksia jne.).

Opettajana Maia Fandi.

Torstaisin 25.1.12.4. klo 17.1518.45

Ryhmäkoko 8−10

Hinta: 77 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.