Hathajoogan alkeet

Kurssi sinulle, joka et ole vielä ollenkaan tai kovin paljon tutustunut hathajoogaan. Joogakerrat alkavat alkurentoutuksella, josta siirrymme aloittelijan aurinkotervehdykseen ja edelleen fyysisiin asentoharjoituksiin eli asanoihin. Joogaharjoitus tukee mielen tasapainoa ja rentouttaa sekä edistää kehon joustavuutta ja voimaa. Samalla myös oman kehon tuntemus vahvistuu.

Opettajana Heidi Teppola

Maanantaisin 15.1.–23.4. klo 19.00–20.15

Ryhmäkoko 8–15

Hinta: 80 €

Jyvälä Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Kurssi täynnä - ilmoittaudu varalle (830110)

Hathajooga, touko-kesäkuu:

Maanantaisin 7.5.-11.6. klo 19.00-20.15

6 krt

Hinta: 37 €

Ilmoittaudu kurssille (8301482)


Tämän kurssin voi maksaa myös liikunta- tai kulttuuriseteleillä.