Hyvinvointipäivät yrityksille ja yhteisöille

Yrityksille ja yhteisöille tarjoamme toiveiden ja tarpeiden mukaisia 1-6 tunnin kokonaisuuksia. Kokonaisuudet kootaan esimerkiksi seuraavista 45-60 minuutin osioista:

  • Alexander-tekniikka, mindfulness tai life coaching
  • jooga, muu liikunta/jumppa, pilates, shindo tai venyttely
  • rentoutus (perinteinen, äänikylpy tai äänimeditaatio)
  • äänenkäyttö ja esiintyminen (vapaa äänenkäyttö tai eroon esiintymisjännityksestä)
  • hyvinvointia luonnosta (syötävät yrtit, pakurikääpä, kotitekoinen saippua tai terveysjuoman tekeminen)
  • kädentaidot (korutyöt, virkkaus, rautalankapunonta tai luonnon- tai kierrätysmateriaalit, min. 2 tuntia)
  • sanataide (työyhteisöä vahvistavaa työskentelyä ja tuotoksen valmistaminen, min. 4 tuntia)


Esimerkki 1: Työyhteisön työhyvinvointipäivä

  • aamukahvit
  • 45 min  Ajatusten aamuverryttelyä
  • 45 min  Työpaikkani parkourin silmin
  • lounas
  • 45 min  Mindfulness-harjoituksia työssä jaksamisen avuksi
  • 45 min  Iloa elämään naurujoogasta


Esimerkki 2: Yrityksen koulutuspäivä

  • 60 min Alexander-tekniikan perusteita tukemaan työnteon tehoa ja laatua
  • 60 min Rentoutusharjoituksia stressin selättämiseen


Esimerkki 3: Varhaiskasvattajien koulutuspäivä

  • aamukahvit
  • 60 min Alexander-tekniikan perusteet
  • 60 min Sointumerkeistä säestäminen pianolla
  • lounas
  • 60 min Lasten kielellisten ja motoristen taitojen kehittymisen tukeminen leikkien ja pelien avulla
  • 60 min Jooga


Kysy lisää ja pyydä tarjous: asta.niemi(at)jyvala.fi tai p. 014 217 202