KEHO JA MIELI


HIERONTA

Intialaista päähierontaa kotikäyttöön 19.11.

ALEXANDER-TEKNIIKKA

Alexander-tekniikka, yksilöohjaus 4.9.‒27.11.

FELDENKRAIS

Feldenkrais – tietoisuutta liikkeen avulla, työpaja 16.9.

Feldenkrais – liikkuvat kädet ja pehmeät hartiat, työpaja 17.9.

Varmuutta esiintymiseen ja vuorovaikutukseen Feldenkraisin avulla 25.11.

LIIKEILMAISU

Tanssi- ja liikeimprovisaatiotyöpaja 26.11.

Kontakti-improvisaatio 26.10.─7.12.

JOOGA

Energiaa aamujoogasta 6.9.‒29.11.

Hathajoogan alkeet 4.9.–27.11.

Hathajoogan jatkokurssi 14.9.‒7.12.

Jooga ja meditaatio 12.9.–5.12.

Astangajooga 7.9.–7.12. ja 10.9.–10.12.

Tiibetiläinen jooga ja meditaatio 3.12.

Meditaatiopainotteinen kundaliinijooga 17.9.─8.10.

SHINDO, PILATES

Shindo rentoutusvenyttely 4.9.‒11.12.

Rentoutta ja läsnäoloa pilateksen avulla 4.9.‒4.12.

MEDITAATIO

Kalevalainen meditaatio 9.10.–4.12.

RENTOUTUS

TRE – Trauma and Tension Releasing Exercises, peruskurssi 30.9.

Letkeä olo, levollinen uni 18.11.

Virtaa raskausaikaan 24.9.‒5.11.

Synnytysrentoutus 19.–26.11.