KEHO JA MIELI

HIERONTA

Intialaista päähierontaa kotikäyttöön 21.1.

ALEXANDER-TEKNIIKKA

Alexander-tekniikka, yksilöohjaus 15.1.‒23.4.

FELDENKRAIS

Feldenkrais® – tietoisuutta liikkeen avulla, työpaja 13.1.

Feldenkrais® – hengityksen virta ja vapaus, työpaja 14.1.

Varmuutta esiintymiseen ja vuorovaikutukseen Feldenkraisin avulla 26.5.

Feldenkrais®-menetelmä, liikkuvat kädet ja pehmeät hartiat 27.5.

LIIKEILMAISU

Voima virtaa -liiketyöpaja 24.3.

JOOGA

Energiaa aamujoogasta 17.1.‒25.4.

Hathajoogan alkeet 15.1.–23.4.

Hathajoogan jatkokurssi 11.1.‒19.4

Jooga ja meditaatio 9.1.–17.4.

Astangajooga 11.1.–19.4. ja 14.1.–22.4.

Tiibetiläinen jooga ja meditaatio 7.−8.7.

Kundaliinijooga 11.3.−29.4.

Äiti-vauvajooga 25.1.−19.4.

Shindo, Pilates

Shindo rentoutusvenyttely 15.1.‒23.4.

Hyvää oloa ja ryhtiä pilateksen avulla 15.1.−16.4.

Meditaatio

Kalevalainen meditaatio 5.2.–19.3. ja 26.3.

Vapaameditaatio 21.1.−22.4.

Rentoutus

TRE – Trauma and Tension Releasing Exercises, peruskurssi 20.1. ja 17.2. & 16.2. ja 16.3.

Letkeä olo, levollinen uni 17.3.

Kesä mielellä, kesä kehossa 12.6. ja 14.6.

Virtaa raskausaikaan 4.2.‒18.3.

Synnytysrentoutus 15.–22.4.