KEHO JA MIELI

ALEXANDER-TEKNIIKKA

Alexander-tekniikka, yksilöohjaus 15.1.‒23.4.

FELDENKRAIS

Varmuutta esiintymiseen ja vuorovaikutukseen Feldenkraisin avulla 26.5.

Feldenkrais®-menetelmä, liikkuvat kädet ja pehmeät hartiat 27.5.

JOOGA

Energiaa aamujoogasta 17.1.‒25.4.

Hathajoogan alkeet 15.1.–23.4. ja 7.5.-11.6.

Hathajoogan jatkokurssi 11.1.‒26.4

Jooga ja meditaatio 9.1.–8.5.

Astangajooga 11.1.–19.4. ja 14.1.–22.4.

Tiibetiläinen jooga ja meditaatio 7.−8.7.

Kundaliinijooga 11.3.−29.4.

Äiti-vauvajooga 25.1.−26.4.

SHINTO, PILATES

Shindo rentoutusvenyttely 15.1.‒23.4. ja 7.5.-18.6.

Hyvää oloa ja ryhtiä pilateksen avulla 15.1.−23.4.

RENTOUTUS

TRE – Trauma and Tension Releasing Exercises, peruskurssi 20.1. ja 17.2. & 16.2. ja 16.3. & 25.4. ja 18.5.

Kesä mielellä, kesä kehossa 12.6. ja 14.6.