Letkeä olo, levollinen uni (1 krt)

Tarvitseeko Nukkumatti navigaattorin löytääkseen luoksesi? Suhahtelevatko mennen päivän puuhat tai tulevat tapahtumat ajatuksissasi nukkumaan mennessä? Onko vuosi alkanut kiireisenä?

Vältä arjen ylinopeutta ja tule mukaan rentoutumaan! Kurssilta saat eväitä erilaisiin rentoutumisen keinoihin. Saat myös tietoa unesta ja nukkumisesta sekä vinkkejä nukahtamisen helpottamiseen.

Opettajana Minna Pääkkönen.

Lauantaina 17.3. klo 16.00─19.00

Ryhmäkoko 8–12

Hinta: 19 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Ilmoittaudu kurssille (830204)

 

Tämän kurssin voi maksaa myös liikunta- tai kulttuuriseteleillä.