Mindfulnessista mielenrauhaa, jatkokurssi (10 krt)

Mikäli mindfulness on sinulle jo jonkin verran tuttua joko kurssien ja/tai muun harjoittelun myötä, voit tulla syventämään tietoisuustaitojasi tähän ryhmään. Meistä kukaan ei tule valmiiksi tietoisen läsnäolon harjoittamisessa, mutta harjoittelun edetessä kyky tietoiseen läsnäoloon vahvistuu ja syvenee. Teemme erilaisia tietoisen läsnäolon harjoituksia, tutkimme harjoitteluun liittyviä haasteita ja teemoja. Ryhmästä saat myös tukea ja opastusta omaan, omalla ajalla tapahtuvaan harjoitteluun.

Opettajana Gila Heimonen.

Torstaisin 25.1.19.4. klo 17.3019.00

Ryhmäkoko 8–10

Hinta: 72 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Kurssi täynnä - ilmoittaudu varalle (320304)