Syvävenyttely (13 krt)

Etsimme keholle uutta tasapainoa vapauttamalla lihaskireyttä. Venyttely ulottuu syvempiin lihaskerroksiin asti ja pidentää lihaksia vapauttaen jännitystä ja parantaen ryhtiä. Tehokas, oikeaoppinen hengitys auttaa keskittymään ja rentouttamaan lihakset. Tunti alkaa lämmittelyllä. Ota lämpimät vaatteet ja villasukat mukaan, niin venyttely on mukavampaa ja turvallisempaa.

Opettajana Riikka Aalto. Huom! Opettaja vaihtunut!

Keskiviikkoisin 17.1.‒18.4. klo 19.45‒20.45

Ryhmäkoko 8‒15

Hinta: 66 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Ilmoittaudu kurssille (830126)

 

Tämän kurssin voi maksaa myös liikunta- tai kulttuuriseteleillä.