Virtaa raskausaikaan (6 krt)

Raskaus on suurten muutosten aikaa, jolloin on erityisen tärkeää pitää huolta itsestä ja samalla kohdussa kasvavasta vauvasta. Kurssilla teemme raskausaikaan sopivia harjoituksia, jotka vahvistavat ja huoltavat odottavan kehoa, tukevat muuttuvan kehon ryhtiä ja valmistavat lähestyvään synnytykseen. Lantionpohjan lihasten vahvistaminen ja rentouttaminen ovat keskeisessä roolissa kurssilla tehtävissä harjoituksissa. Ota hetki aikaa hyvinvoinnille ja tule mukaan!

Kurssille voi osallistua missä tahansa vaiheessa raskautta.

Opettajana Maia Fandi.

Sunnuntaisin 4.2.‒18.3. klo 14.15‒15.15

Ryhmäkoko 8‒10

Hinta: 37 €

Jyvälä Katso sijainti kartalta.

Ilmoittautuminen kurssille on päättynyt.