Kokemuksia kursseista

Kurs­si: Shin­do-ren­tou­tus­ve­nyt­te­ly
Haas­tat­te­lus­sa: Suvi

Mikä sai tule­maan juu­ri täl­le kurs­sil­le? Mikä kurs­sin tee­mas­sa kiin­nos­ti itseä?
Aiem­min joo­gaa ja mind­ful­nes­sia har­ras­ta­nee­na kurs­sil­le sai tule­maan ute­liai­suus, kun ei tien­nyt, mitä Shin­do on. Venyt­te­lyt ja nii­den keveys kiinnostivat.

Onko kurs­sin tee­ma itsel­le ihan uusi vai onko opis­kel­lut jo aikai­sem­min?
Tee­ma oli tosi­aan­kin uusi.

Mitä koet, että olet oppi­nut? Mitä hyö­tyä kurs­sis­ta on ollut?
Käyn­ti­ker­to­ja on ollut vas­ta kak­si, mut­ta ilmi on aina­kin käy­nyt, että tun­nin rau­hoit­tu­mi­nen tekee hyvää. Kurs­si on saa­nut ajat­te­le­maan, että täl­lais­ta voi­si har­ras­taa enem­män­kin tulevaisuudessa.

Miten olet koke­nut kurs­sin? Mikä on ollut eri­tyi­sen muka­vaa ja miel­lyt­tä­vää? Onko jokin ollut vai­ke­aa?
Keho on ollut aika jumis­sa, ja monet liik­keet ovat olleet han­ka­lia. Opet­ta­ja on kui­ten­kin koros­ta­nut, että jokai­sen tulee teh­dä sen mukaan mitä pys­tyy, ja onkin ollut kiva saa­da sää­del­lä suo­ri­tus­ta­so­aan oman voin­tin­sa mukaisesti.

Mitä muu­ta haluat sanoa?
Toi­voi­sin lisää täl­lai­sia. Tie­tä­mät­tä moni­ko jäi ulko­puo­lel­le, on ollut kivaa, että ryh­mä on ollut pieni.

Kurs­si: Vakaut­ta vireys­ti­loi­hin – tur­val­li­suut­ta tun­tei­siin
Haas­tat­te­lus­sa: Min­na, Suvi ja Ville

Mikä sai tule­maan täl­le kurs­sil­le, oli­ko täs­sä tee­mas­sa jotain eri­tyi­ses­ti kiinnostavaa?

Min­na: Kurs­sin nimi ja kuvaus kuu­los­ti­vat hyvin kiinnostavilta.

Vil­le: Koin sen, mitä täl­lä kurs­sil­la voi­si taval­la tai toi­sel­la hie­man kehit­tää ole­van ihan minun proble­ma­tiik­ka­ni ydin­tä: minul­la on vireys­ti­lo­jen sää­te­lyn kans­sa ongel­mia, joten kurs­si tun­tui osu­van minul­le tosi hyvin kohdilleen.

Suvi: Otsik­ko hou­kut­te­li, samoin opas­tus vireys­ti­lo­jen sää­te­lys­sä, johon olen­kin saa­nut vähän uusia vinkkejä.

Onko tämä tee­ma ollut teil­le tut­tu? Olet­te­ko te aikai­sem­min opis­kel­leet vastaan?

Suvi: Ei ole ollut.

Vil­le: Ei ole ensim­mäis­tä­kään kurs­sia tul­lut käy­tyä täl­lais­ta, joten sii­nä mie­les­sä kyl­lä on uut­ta ja hyvää asiaa.

Min­na: Ei minul­la­kaan vireys­ti­loi­hin kes­kit­ty­vää opas­tus­ta ole ollut. Mui­ta saman­kal­tai­sia kurs­se­ja on kui­ten­kin tul­lut käy­tyä, mind­ful­nes­sia, joo­gaa, itse­myö­tä­tun­toa ja sen semmoista.

Olet­te­ko koke­neet oppi­neen­ne jotain uut­ta? Onko kurs­sis­ta ollut hyö­tyä? Min­kä­lais­ta hyötyä?

Vil­le: Kyl­lä­hän täs­sä on oppi­nut hyviä mene­tel­miä, joil­le on käyt­töä. Vaik­ka pai­kan pääl­lä kaik­ki har­joi­tuk­set eivät oli­si­kaan onnis­tu­neet, saat­ta­vat ne koto­na onnis­tua hyvin­kin. Kyl­lä nämä opit ovat olleet erit­täin antoisia.

Min­na: Tun­nil­ta läh­ties­sä on ollut pal­jon parem­pi, levol­li­sem­pi ja vireäm­pi olo kuin tän­ne tul­les­sa. Olo on ollut selkeämpi.

Suvi: Kyl­lä tääl­tä on saa­nut vink­ke­jä.  Ehkä eni­ten on aut­ta­nut se, että nyt tie­dos­taa parem­min, että omiin vireys­ti­loi­hin voi vai­kut­taa. Ja tie­tää kuin­ka nii­hin voi vaikuttaa.

Vil­le sanoi­kin, että oli koto­na­kin kokeil­lut näi­tä, olet­te­ko muut?

Suvi: Vähän.

Min­na: Joo, kyl­lä minä­kin. Ja sit­ten on muis­sa yhteyk­sis­sä­kin ollut saman­lai­sia har­joit­tei­ta. Onkin hyvä, kun tie­tää monel­la taval­la hyviä har­joi­tuk­sia, joi­ta voi hyödyntää.

Miten olet­te muu­ten koke­nut kurs­sin, onko jokin ollut eri­tyi­sen muka­vaa, miel­lyt­tä­vää? Mikä taas on ollut vaikeaa?

Suvi: Kes­kit­ty­mi­nen on ollut se vai­kea jut­tu. Niin kuin yleen­sä­kin arjessakin.

Vil­le: Minus­ta tämä on ollut tosi mai­nio jut­tu. Tämä­hän on rää­tä­löi­ty juu­ri meil­le, ja me klu­bi­ta­lo­lai­set olem­me kui­ten­kin tie­tyn­lai­nen oma yhtei­söm­me. Klu­bi­ta­lo­lai­si­na me voim­me jos­sa­kin mää­rin luot­taa toi­sim­me, ja me olem­me ihmi­siä, joil­la var­mas­ti on hyvin monil­la haas­tei­ta näi­den asioi­den kans­sa. Tun­tuu kyl­lä, että tämä oli kai­ken kaik­ki­aan todel­la hie­no juttu.

Min­na: Joo, myös minun­kin mie­les­tä­ni se, että olem­me klu­bi­ta­lo­lai­sia, tuo joten­kin tur­val­li­suut­ta. Kun monel­la on saman­ta­pai­sia jut­tu­ja kuin itsel­lä ja ilma­pii­ri on oman­lai­sen­sa. Ihan eri­lais­ta oli­si, jos ei oli­si taval­laan se oma piiri.

Tun­net­te­ko te toi­sian­ne val­miik­si hyvin klubitalolta?

Min­na: Ei ollut minul­le tuttuja.

Suvi: En tun­ne kaik­kia, mut­ta sil­ti se tun­nel­ma tääl­lä on ihan tiet­ty, ollaan kui­ten­kin omaa porukkaa.

Vil­le: Joo, olem­me omaa poruk­kaa, se on niin huvit­ta­vaa. Kun kävin Tans­kas­sa Euroo­pan klu­bi­ta­lo­jen semi­naa­ris­sa, siel­lä oli ihan saman­lai­nen fii­lis kuin tääl­lä.  Poruk­kaa oli ympä­ri maa­il­maa, siel­lä­kin oli se yhtei­nen jut­tu. Me voim­me osal­lis­tua täl­lai­siin yhteisönä.

Suvi: Minul­le aina­kin tär­ke­ää on se, että klu­bi­ta­lol­la kaik­ki hyväk­sy­vät toi­sen­sa sel­lai­se­na kuin sin­ne tul­laan. Ei tar­vit­se jän­nit­tää sitä, miten olla.

Min­na: Kyl­lä, just tuo on tosi tärkeää.

Onko mitään muu­ta kom­men­toi­ta­vaa, tähän kurs­siin, Mie­lek­kääs­ti mukaan ‑hank­kee­seen tai mihin vain liittyen?

Suvi: Lisää tämmöisiä.

Vil­le: Joo, minä olen myös sitä miel­tä, että lisää täm­möi­siä, jos se on iki­nä mah­dol­lis­ta, kos­ka me olem­me sel­lai­nen sem­moi­nen ryh­mä, jol­le ei hir­veäs­ti rää­tä­löi­dä mitään. Ja jos rää­tä­löi­dään­kin, niin jär­jes­tä­jä­nä on joku Kela tai joku muu vas­taa­va toi­mi­ja, joka edel­lyt­tää aika­mois­ta hake­mis­ta ja muu­ta vas­taa­vaa. Eli tämä on ollut oikein hyvä hom­ma, kyllä.

Suvi: Tämä­kin ryt­mit­tää viik­koa tie­tyl­lä taval­la. Kun minä­kään en ole työ­elä­mäs­sä mil­lään taval­la, tämä on siten hyvin­kin merkityksellistä. 

Min­na: Ja sit­ten se jut­tu vie­lä, että tämä on ilmais­ta. Kun monel­la, niin kuin minul­la­kin, on niin tiuk­kaa rahal­li­ses­ti, mak­sul­li­siin kurs­sei­hin ei vält­tä­mät­tä pys­ty osal­lis­tu­maan. Oli­si­vat ne sit­ten vaik­ka kuin­ka hyviä.

Olet­te­ko jokai­nen ilmoit­tau­tu­nut kah­del­le kurs­seil­le, kuten kai­kil­la mah­dol­li­suus oli?

Min­na: Joo.

Vil­le: Joo, ja olen pääs­syt myös kol­man­teen kurs­siin, johon olin ilmoit­tau­tu­nut varalle.

 Suvi: Kuu­lin Juu­ri, että minä­kin pää­sen kol­man­teen kurs­siin mukaan.

Vil­le: Tuos­ta rahas­ta vie­lä. Kyl­lä minul­la on ollut kyn­nys­ky­sy­mys osal­lis­tua moneen asi­aan rahan takia.

Suvi: Ihan sama.

Vil­le: Sekin on tyy­pil­lis­tä mei­dän kal­tai­sel­lem­me ihmis­ryh­mäl­le, että meis­sä on pal­jon sem­moi­sia, joil­la on pie­net tulot. Jopa niin pie­net, että monet puo­leen hin­taan­kin tar­jol­la ole­vis­ta asiois­ta ovat lii­an kalliita.

Vien­kö eteen­päin sel­lai­set ter­vei­set, että vas­taa­via osal­lis­tu­mi­sen ja oppi­mi­sen tapo­ja kai­va­taan lisää?

Kaik­ki: Kyllä!

Kurs­si: Englan­ti
Haas­tat­te­lus­sa: Tarja

Mikä sai tule­maan juu­ri täl­le kurs­sil­le? Mikä kurs­sin tee­mas­sa kiin­nos­ti itseä?

Olen kiin­nos­tu­nut kie­lis­tä. Olen aika hyvä englan­nis­sa ja halusin sitä har­joi­tel­la lisää.

Onko kurs­sin tee­ma itsel­le ihan uusi vai onko opis­kel­lut jo aikaisemmin?

Olen pitä­nyt Suvi­mäen Klu­bi­ta­lol­la englan­nin kes­kus­te­lu­kurs­sia. Nyt se on tauol­la, mut­ta jat­kan jos­sa­kin vai­hees­sa kurs­sin pitämistä.

Mitä koet, että olet oppi­nut? Mitä hyö­tyä kurs­sis­ta on ollut?

Olen oppi­nut pal­jon uut­ta sanas­toa ja fraa­se­ja, eri­tyi­ses­ti mat­kai­lusa­nas­toa. Kurs­sin alus­sa saim­me toi­voa, mis­tä kes­kus­te­lem­me ja toi­voin tätä mat­kai­lu­tee­maa. Kurs­si on ollut mul­le tosi hyödyllinen.

Miten olet koke­nut kurs­sin? Mikä on ollut eri­tyi­sen muka­vaa ja miel­lyt­tä­vää? Onko jokin ollut vaikeaa?

Opet­ta­ja on ollut tosi muka­va ja ammat­ti­tai­toi­nen. Muka­vaa on ollut myös se, että on ollut pie­ni ryh­mä niin, että jokai­nen on ehti­nyt puhua englan­tia.  Olem­me teh­neet myös pari­har­joi­tuk­sia, jot­ka ovat teh­neet hel­pom­mak­si kie­len har­joit­te­lun. Parin kans­sa on roh­keam­pi puhu­maan. Vai­ke­aa on ollut kuu­lu­nym­mär­tä­mi­nen, kun kuun­nel­tiin nau­hal­ta englan­tia niin en ymmär­tä­nyt ihan kaikkea.

Kurs­si: Raken­ta­va vuo­ro­vai­ku­tus
Haas­tat­te­lus­sa: Miia ja Ville

Mikä sai tule­maan juu­ri täl­le kurs­sil­le? Mikä kurs­sin tee­mas­sa kiin­nos­ti itseä?

Vil­le: Olen koke­nut, että itsel­lä oli­si aika pal­jon kehit­tä­mi­sen varaa. Lois­ta­vaa, että täl­lai­nen kurs­si sat­tui koh­dal­le, tuli vähän niin kuin Manul­le illal­li­nen. Olen tykän­nyt, kurs­si on anta­nut pal­jon ja tulee var­maan anta­maan vie­lä täs­tä eteen­päin­kin. Ajat­te­le­mi­sen aihet­ta on anta­nut pal­jon, voi vie­dä pal­jon asioi­ta muka­naan ja ne voi­vat vie­lä jalostuakin.

Miia: Tee­ma oli kiin­nos­ta­va. Olen saa­nut oppe­ja omaan arkeen, sel­lai­sia mitä ei ole tul­lut aikai­sem­min aja­tel­leek­si. Tois­ten koke­muk­set ovat olleet tosi arvokkaita.

Vil­le: Ilmei­se­si kaik­ki koe­taan tur­val­li­sek­si tämä ryh­mä. Tun­nem­me toi­sem­me jo joten­kin ennes­tään, vaik­ka emme vält­tä­mät­tä kovin hyvin tun­ne­ta. Meil­lä on tämä klu­bi­ta­lo­lai­suus, joka tuo tie­tyn help­pou­den tähän. Olem­me ver­tai­sia toi­sil­lem­me Klu­bi­ta­lol­la, mikä tuo oman tur­val­li­sen kes­kus­te­luil­ma­pii­rin­sä. Kenen klu­bi­ta­lo­lai­sen kans­sa tahan­sa voi jakaa jotain.

Miia: Joi­ta­kin oli sel­lai­sia, joi­ta en ole aikai­sem­min tavan­nut ja joi­ta­kin olen näh­nyt aikai­sem­min Klu­bi­ta­lol­la. Mei­tä yhdis­tää se, että olem­me tul­leet tän­ne Klu­bi­ta­lon kaut­ta, meil­lä on sama taus­ta. Emme oli­si tääl­lä, jos ei oli­si käy­ty jos­kus Klubitalolla.

Vil­le: Yleen­sä klu­bi­ta­lo­lai­set luot­ta­vat toi­siin­sa aika pal­jon, kun he tapaa­vat toi­si­aan jois­sa­kin yhteyk­sis­sä. Meil­lä on ollut ver­tais­tu­ki­ryh­miä, jois­sa on luot­ta­mus toisiin.

Onko kurs­sin tee­ma itsel­le ihan uusi vai onko opis­kel­lut jo aikaisemmin?

Vil­le: Jon­kun ver­ran olen luke­nut psy­ko­lo­gi­aa aikai­sem­min, mut­ta kyl­lä tämä uusi tee­ma oli omal­la lail­laan. Elä­män­ta­paop­pais­sa puhu­taan pal­jon kom­mu­ni­kaa­tios­ta, mut­ta tääl­lä sanoi­tet­tiin hyvin asioi­ta, joi­ta tar­vi­taan vuorovaikutuksessa.

Miia: Ei ole ollut vai­ke­aa osal­lis­tua. Vaik­ka tee­ma oli uusi niin asiat, joi­ta on käy­ty läpi, ovat olleet tut­tu­ja kai­kil­le. Sel­lai­sia joka­päi­väi­siä asioi­ta on käy­ty läpi, jot­ka tulee kai­kil­le vastaan.

Mitä koet, että olet oppi­nut? Mitä hyö­tyä kurs­sis­ta on ollut?

Vil­le: Monis­te­nip­pu mikä saa­tiin, on tuh­tia luet­ta­vaa. On pal­jon eri­tel­ty asiaa.

Miia: Uusia oppe­ja on tul­lut omaan elä­mään, miten elää täs­tä eteenpäin.

Miten olet koke­nut kurs­sin? Mikä on ollut eri­tyi­sen muka­vaa ja miel­lyt­tä­vää? Onko jokin ollut vaikeaa?

Vil­le: Ei ole ollut vaikeaa.

Miia: On ollut help­poa osal­lis­tua. Meil­lä on ollut ren­to ilma­pii­ri. Ei ole tar­vin­nut häve­tä sitä, min­kä koke­muk­sen nyt ker­too, vaan on voi­nut puhua luot­ta­muk­sel­li­ses­ti ihan mis­tä koke­muk­ses­ta vaan. Jokai­nen on ker­to­nut sen ver­ran kuin halu­aa. Mitään ei ole ollut pak­ko sanoa, jos ei ole halunnut.

Vil­le: Täs­sä on ollut klu­bi­ta­lo­lai­nen help­pous. Tämä on ollut taval­laan tosi hyvä lisä sii­hen, mitä Klu­bi­ta­lol­la on ollut. Me emme ehdi sii­nä työ­pai­not­tei­ses­sa päi­väs­sä poh­tia täl­lai­sia asioi­ta. Ei ole ollut täl­lai­sia ryhmiä.

Miia: Ei ehdi­tä syven­ty­mään täl­lai­siin asioi­hin. Klu­bi­ta­lol­la ker­ro­taan kyl­lä kuu­lu­mi­sia, mut­ta ei men­nä sen kui­ten­kaan syvemmälle.

Vil­le: Ver­tais­tu­ki­ryh­mis­sä on men­ty syvem­mäl­le. Täl­lai­nen on ter­ve­tul­lut­ta klu­bi­ta­lo­mei­nin­kiin. Meil­lä oli­si poten­ti­aa­lia tou­hu­ta täl­lai­sia asioi­ta, jos oli­si hyvä opet­ta­ja ja tääl­lä on ollut.

Miia: Ehdot­to­mas­ti oli­si kivaa, jos täl­lai­nen jat­kui­si. He, jot­ka haluai­si­vat, voi­si­vat osal­lis­tua jatkossakin.

Vil­le: Samaa mieltä.

Mitä muu­ta haluat sanoa?

Vil­le: Hyvä jut­tu, että täl­lais­ta jär­jes­te­tään. Monel­le klu­bi­ta­lo­lai­sel­le kai­ken­lai­nen läh­te­mi­nen saat­taa olla tosi vai­ke­aa, saa­ti sit­ten vara­ta itsel­leen kurs­sia tai muu­ta. Mak­sut­to­muus on teh­nyt mata­lan kyn­nyk­sen osal­lis­tua. Meil­lä on myös sel­lai­sia vai­keuk­sia, joi­ta vält­tä­mät­tä ei sel­lai­sil­la ihmi­sil­lä ole, joil­la ei ole mie­len­ter­vey­den haas­tei­ta. Tääl­lä on ollut esi­mer­kik­si opis­to­luot­si, joka on tar­vit­taes­sa hake­nut kotoa kurssille.

Täl­lai­sia pitäi­si olla enem­män­kin, mak­sut­to­muus on todel­la iso jut­tu, kos­ka moni meis­tä on pie­ni­tu­loi­nen. Taval­li­ses­ti kurs­si­mak­sut ovat kalliita.

Miia: Jos esi­mer­kik­si kurs­si mak­saa 70 euroa niin ei voi osal­lis­tua, jos on vähä­va­rai­nen. On ollut rei­lua, että kurs­sit ovat olleet mak­sut­to­mia. Olen osal­lis­tu­nut kol­mel­le kurssille.

Vil­le: Minä­kin olen osal­lis­tu­nut kol­mel­le kurssille.