Journeying Chakradance, kevät 2025 

Jour­neying Cha­kra­dance on sar­ja seit­se­mäs­tä tans­si­tun­nis­ta, joil­la jokai­sel­la on oma tee­man­sa. Cha­kra­dance kan­nus­taa tans­si­maan sisäl­tä ulos­päin ja aut­taa näin palaut­ta­maan tasa­pai­noisen hyvin­voin­ti­ti­lan, jos­sa ener­giat (fyy­si­set, hen­ki­set ja emo­tio­naa­li­set) vir­taa­vat vapaas­ti. Tar­koi­tuk­se­na on oppia ymmär­tä­mään itseäm­me ja kehoam­me parem­min sekä lisä­tä tätä kaut­ta elä­män­laa­tuam­me haus­kal­la ja lem­peäl­lä taval­la. 

Tun­nit alka­vat rau­hoit­ta­val­la avaus­me­di­taa­tiol­la. Sen jäl­keen herät­te­lem­me kehoa alku­läm­mit­te­lyl­lä ja tans­si­mal­la lyhyes­ti kaik­ki seit­se­män pääc­ha­kraa läpi. Tans­sim­me sil­mät sul­jet­tui­na tai kat­se alas­päin luo­tu­na, kuun­nel­len omaa kehoam­me tur­val­li­ses­sa ohjauk­ses­sa. 

Tämän jäl­keen kes­ki­ty­tään päi­vän cha­kraan ohja­tul­la n. 15 min medi­taa­tiol­la ja tans­si­taan n. 45 minuu­tin ajan täl­le cha­kral­le reso­noi­vaa musiik­kia. Kurs­sil­la teh­dään myös man­da­la-tai­det­ta, mikä syven­tää koke­mus­ta, ja jokai­nen tun­ti päät­tyy lyhyeen pää­tös­me­di­taa­tioon. 

Kurs­si sopii kai­kil­le, eikä vaa­di aikai­sem­paa tans­si­ko­ke­mus­ta tai tie­tä­mys­tä chak­rois­ta. Aiem­min jo Cha­kra­danceen tutus­tu­neil­le kurs­si tar­jo­aa uuden tavan syven­tää koke­mus­ta ja tutus­tua chak­ro­jen ener­gioi­hin entis­tä perus­teel­li­sem­min.  

Tule mukaan tans­si­mat­kal­le ja löy­dä oma itse­si uudel­la taval­la! 

Opet­ta­ja­na Sai­ja Meriö. 

Tiis­tai­sin 4.3.─15.4. klo 18─20 (7 krt) 

Ryh­mä­ko­ko 6─7 

Hin­ta: 80 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Kurs­si täyn­nä, ilmoit­tau­du varal­le 

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kult­tuu­ri­se­te­leil­lä. 

#keho_ja_mieli #tanssiva_keho