Kuntojumppa aikaa vastaan (hybriditoteutus), kesä

Rei­pas­ta perus­jump­paa, jos­ta saat mukaa­si hien ja iloi­sen mie­len – kun­non samal­la koho­tes­sa. Kes­ki­ke­hon lihak­set ja tasa­pai­no vah­vis­tu­vat kohen­tues­sa. Käy­täm­me jump­pa­ker­roil­la apu­na eri väli­nei­tä: kah­des­ti kep­piä, kah­des­ti pila­tes-pal­loa ja kah­des­ti punt­te­ja. Teem­me myös hyp­py­jä. Kul­la­kin ker­ral­la käym­me koko kehon lihak­set läpi, ja kukin tekee täy­sil­lä oman kun­ton­sa mukaan. Tun­ti lop­puu venyttelyyn.

Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä, eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai ver­kos­sa Zoom-alus­tal­la. Ver­kos­sa osal­lis­tu­mi­nen on mah­dol­lis­ta äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai tietokoneella.

Opet­ta­ja­na Hei­di Lai­ne. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly tästä!

Kes­ki­viik­koi­sin 7.5.─11.6. klo 18.45─19.45 (6 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─10

Hin­ta: 41 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Ilmoit­tau­tu­mi­nen kurs­sil­le on päättynyt.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.