Asahi

Asa­hin yksin­ker­tai­set liik­keet vah­vis­ta­vat ja kun­tout­ta­vat eri­tyi­ses­ti jal­ko­ja ja sel­kää sekä ren­tout­ta­vat nis­­ka-har­­tia­­seu­­dun lisäk­si koko eli­mis­töä. Har­joi­tuk­set opet­ta­vat myös kehon ren­toa ja vai­va­ton­ta käyt­töä arjen aska­reis­sa, aut­ta­vat kes­kit­ty­mään läs­nä ole­vaan het­keen ja tasa­pai­not­ta­vat miel­tä.    Tämä kurs­si sopii sinul­le, jos asa­hin ykkös­sar­jan liik­keet alka­vat jo olla tut­tu­ja. Syven­näm­me teke­mis­tä tut­ki­mal­la Lue lisää

Asa­hin yksin­ker­tai­set liik­keet vah­vis­ta­vat ja kun­tout­ta­vat eri­tyi­ses­ti jal­ko­ja ja sel­kää sekä ren­tout­ta­vat nis­­ka-har­­tia­­seu­­dun lisäk­si koko eli­mis­töä. Har­joi­tuk­set opet­ta­vat myös kehon ren­toa ja vai­va­ton­ta käyt­töä arjen aska­reis­sa, aut­ta­vat kes­kit­ty­mään läs­nä ole­vaan het­keen ja tasa­pai­not­ta­vat miel­tä. Tämä kurs­si sopii sinul­le, jos asa­hin ykkös­sar­jan liik­keet alka­vat jo olla tut­tu­ja. Syven­näm­me teke­mis­tä tut­ki­mal­la asa­hin Lue lisää

Asa­hi on ter­veys­lii­kun­taa, joka perus­tuu koko kehoa avaa­viin, venyt­tä­viin ja voi­mis­ta­viin lii­ke­sar­joi­hin. Liik­keet vir­taa­vat rau­hal­li­seen tah­tiin kii­na­lai­sen aamu­voi­mis­te­lun tapaan. Asa­hin yksin­ker­tai­set liik­keet vah­vis­ta­vat ja kun­tout­ta­vat eri­tyi­ses­ti jal­ko­ja ja sel­kää sekä ren­tout­ta­vat nis­­ka-har­­tia­­seu­­dun lisäk­si koko eli­mis­töä. Har­joi­tuk­set opet­ta­vat myös kehon ren­toa ja vai­va­ton­ta käyt­töä arjen aska­reis­sa, aut­ta­vat kes­kit­ty­mään tähän het­keen ja Lue lisää