Toni Koslonen

Kokoelma musiikkiin liittyvistä kuvista. Ensimmäisessä kuvassa musikaalisia nuotteja, toisessa kuvassa poika soittamassa pianoa. Kolmannessa piirretty juna, jonka kyydissä musikaalisia nuotteja ja neljännessä kuvassa musiikin teoriaan liittyvää tietoa.

Piano ja/tai vapaa säestys, peruskurssit, kesä

Kurs­seil­la opit luke­maan nuot­te­ja suju­vas­ti. Kai­ken kor­kui­set nuo­tit, kai­ken­lai­set ryt­mit ja kol­mi­soin­nut tule­vat tutuik­si. Opit soit­ta­maan kap­pa­lei­ta soin­tu­mer­keis­tä, kor­va­kuu­lol­ta ja tar­kas­ta nuot­ti­ku­vas­ta, soin­nut­ta­maan lau­lu­ja kol­mel­la soin­nul­la sekä impro­vi­soi­maan ja sävel­tä­mään. Säes­tä­mi­nen ja muu yhteis­soit­to sekä musii­kin­teo­rian oppi­mi­nen ovat tär­keä osa soi­ton­ope­tus­ta. Soit­to­tun­neil­la on mah­dol­lis­ta soit­taa myös omia toi­ve­kap­pa­lei­taan.   Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Kokoelma musiikkiin liittyvistä kuvista. Ensimmäisessä kuvassa musikaalisia nuotteja, toisessa kuvassa poika soittamassa pianoa. Kolmannessa piirretty juna, jonka kyydissä musikaalisia nuotteja ja neljännessä kuvassa musiikin teoriaan liittyvää tietoa.

Piano ja/tai vapaa säestys, kesä

Kol­men ker­ran kurs­sil­la sinul­la tai lap­sel­la­si on hyvä tilai­suus kokeil­la, mil­lais­ta on pia­no­tun­nil­la, ja mitä opit siel­lä. Voit aloit­taa alkeis­ta tai jat­kaa aikai­sem­min aloit­ta­maa­si har­ras­tus­ta.  Tule tun­neil­le, jos haluat ope­tel­la soit­ta­maan tai säes­tä­mään jon­kun kap­pa­leen. Lyhyt­kurs­si sopii myös, jos haluat oppia luke­maan nuot­te­ja tai soit­ta­maan soin­tu­ja. Kurs­si sopii vähin­tään 5‑vuotiaille. Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Äänenhuoltoa senioreille (60+), kesä 2024

Täl­lä kurs­sil­la kes­ki­ty­tään omaan ääneen.  Kuin­ka sinun ääne­si voi? Onko ääni jat­ku­vas­ti käheä? Sat­tuu­ko kurk­kuun? Tun­tuu­ko puhe pöri­näl­tä? Tun­tuu­ko puhu­mi­nen tai lau­la­mi­nen han­ka­lal­ta?  Kurs­sil­la teh­dään yhdes­sä har­joi­tuk­sia, ja opet­ta­ja antaa vink­ke­jä sii­hen, kuin­ka voit huo­leh­tia äänes­tä­si arjes­sa. Omas­ta äänes­tä kan­nat­taa pitää huol­ta, kos­ka se vai­kut­taa koko elä­mään. Opet­ta­ja­na Jaa­na Elo­ran­ta. Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Luovan kirjoittamisen työpaja, kesä 2024

  Kieh­too­ko aja­tus kir­joit­ta­mi­ses­ta? Oli­pa omin kir­joit­ta­mi­sen laji­si proo­sa, blo­gi, novel­li, perin­tei­set runot, lava­ru­nous tai ei vie­lä mikään, tule herät­te­le­mään sisäis­tä luo­vaa kir­joit­ta­jaa­si näin kesän alus­sa! Teem­me har­joit­tei­ta, joil­la herä­tel­lään kir­joit­ta­mi­sen flow­ta ja pääs­te­tään omaa luo­vuut­ta val­loil­leen. Kurs­sil­la sel­kiy­tät käsi­tys­tä­si itses­tä­si kir­joit­ta­ja­na ja mää­rit­te­let omal­le kir­joit­ta­juu­del­le­si tavoit­teen. Kurs­sil­le ilmoit­tau­tu­neil­le lähe­te­tään Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Tunnemaalaus, kesä 2024

Tun­ne­maa­lauk­ses­sa pure­taan sen het­kis­tä tun­ne­ti­laa kirk­kail­la väreil­lä maa­la­ten. Tutus­tum­me myös savi- sekä hii­li­työn kaut­ta tun­tei­siim­me. Ihmi­nen ker­too työl­lään – ehkä tie­dos­ta­mat­taan – mitä ei saa sanoin ker­rot­tua, ja maa­lauk­ses­sa nouse­va tun­ne liit­tyy aina johon­kin. Kun sen tie­dos­taa, avar­taa se ymmär­rys­tä itses­täm­me. Tur­val­li­nen ryh­mä antaa mah­dol­li­suu­den pei­la­ta itse­ään, omia tun­tei­taan sekä Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Tuolijooga (60+) (hybriditoteutus), kesä 2024

Kurs­sil­la joo­ga­taan tuo­lil­la istuen tai sii­hen noja­ten. Aloi­tam­me hen­gi­tys­har­joi­tuk­sel­la tai ren­tou­tuk­sel­la, teem­me lem­peän aurin­ko­ter­veh­dyk­sen istuen ja jat­kam­me joo­ga­liik­kei­siin eli asa­noi­hin. Joo­ga­ker­rat päät­ty­vät lop­pu­ren­tou­tuk­seen. Hen­gi­tys­har­joi­tuk­set aut­ta­vat rau­hoit­tu­maan sekä akti­voi­maan miel­tä ja kehoa. Samal­la keho­tie­toi­suus kas­vaa. Joo­ga paran­taa myös liik­ku­vuut­ta ja vireyt­tää kehoa.  Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä, eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Yinjooga, kesä 2024

Yin­joo­ga on lem­pe­ää, kehoa ja miel­tä hel­li­vää joo­gaa. Tun­nil­la ase­tu­taan joo­ga­tii­lien tuel­la hie­man pidem­mäk­si aikaa asa­noi­hin/asentoihin. Kehon vies­te­jä kuun­nel­len pai­no­voi­ma vie kehoa ren­tout­ta­viin, juu­ri sii­nä het­kes­sä sinul­le sopi­viin asen­toi­hin. Yin­joo­gan har­joi­tuksien vai­ku­tus ulot­tuu kehon syvem­piin kudok­siin, fas­kioihin. Saam­me näin lisää liik­ku­vuut­ta ja jous­toa kehoom­me. Keho avau­tuu ja ren­tou­tuu, ja myös mie­li ja Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Vahvista intuitiota ja henkistä hyvinvointia Chakradancella, kesä 2024

Medi­toin­nin ja hil­jen­ty­mi­sen hyö­dyt ovat ylei­ses­ti tun­nus­tet­tu­ja. Sil­ti kii­rei­sen elä­män­me­non kes­kel­lä hil­jen­ty­mi­nen on jos­kus haas­ta­vaa. Ikään kuin aivo­ja ei sai­si lepo­ti­laan sil­loin­kaan, kun yrit­tää rau­hoit­tua. Samal­la mene­täm­me yhtey­den elä­män syvem­pään mer­ki­tyk­seen ja omaan intui­tioom­me. Me ikään kuin huk­kaam­me itsem­me, ja elä­mä saat­taa tun­tua tyh­jäl­tä ja mer­ki­tyk­set­tö­mäl­tä, vaik­ka kaik­ki oli­si peri­aat­tees­sa Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Vauvajumppa 3–12 kk (hybriditoteutus), kesä 2024

Vau­va­jump­pa on aikui­sen ja alle vuo­den ikäi­sen lap­sen yhtei­nen ja haus­ka lii­kun­ta­tuo­kio. Aloi­tam­me alku­pii­ril­lä, jat­kam­me lan­tion­poh­ja­har­joi­tuk­sil­la ja ete­nem­me kehon mui­ta lihak­sia vah­vis­ta­viin liik­kei­siin eri väli­nei­tä (kepit, pal­lot, kumi­nau­hat ym.) käyt­täen. Aikui­sen liik­kues­sa sylis­sä ole­va vau­va saa koke­muk­sen liik­kees­tä. Lii­kun­ta vau­van kans­sa ede­saut­taa vuo­ro­vai­ku­tus­suh­teen kehit­ty­mis­tä, aikui­sen kun­to koho­aa ja var­muus käsi­tel­lä Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Taaperojumppa 1‒2 v (hybriditoteutus), kesä 2024

Lii­kun­nan iloa yhdes­sä lap­sen kans­sa! Taa­pe­rojump­pa sisäl­tää monen­lais­ta lii­ket­tä, leik­ke­jä, temp­pui­lua ja tutus­tu­mis­ta eri­lai­siin lii­kun­ta­vä­li­nei­siin. Jump­pa vah­vis­taa moto­ri­sia tai­to­ja ja kehit­tää tasa­pai­noa lei­kin var­jol­la. Tar­jol­la on haus­ka lii­kun­ta­het­ki, jos­sa koros­tuu van­hem­man ja lap­sen väli­nen vuo­ro­vai­ku­tus. Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä, eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai ver­kos­sa Zoom-alus­­tal­­la. Ver­kos­sa osal­lis­tu­mi­nen on Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Ukulelen yksilöopetus, kesä 2024

Ter­ve­tu­loa tutus­tu­maan uku­le­len saloi­hin! Kurs­sil­la har­joi­tel­laan eri­lais­ten lau­lu­jen säes­tä­mis­tä sekä melo­dia­soit­toa ren­nol­la otteel­la. Soit­toai­ka on 30 min/kerta. Opet­ta­ja­na Mark­ku Ros­ti.  . Tors­tai­sin 16.5.─6.6. klo 14.00─21.00 välil­lä  4 krt Hin­ta: 106 € Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.    . . Varaa ensin ope­tusai­ka kalen­te­ris­ta. Ilmoit­tau­du sit­ten kurs­sil­le Hel­lewis­sä. Ajan­va­raus­ka­len­te­ri… #musiik­ki #uku­le­le .

Toni Koslonen, sitten

Päiväkirjasta voimakirjaksi (verkkokurssi), kesä 2024

Ota moni­tai­tei­nen päi­vä­kir­ja­me­ne­tel­mä arjen voi­ma­va­rak­si. Tai­teel­li­ses­ta osaa­mi­ses­ta ja kie­lio­pis­ta ei täl­lä kurs­sil­la tar­vit­se olla huo­lis­saan, tärkein­tä ovat itsen­sä herät­te­ly ja oival­luk­set. . Kurs­si toteu­te­taan säh­kö­pos­tit­se ja Zoom-alus­­tal­­la. Saat joka toi­nen viik­ko säh­kö­pos­til­la koti­teh­tä­vän, jon­ka palau­tat sovi­tus­ti opet­ta­jal­le. Zoom-alus­­tal­­la kokoon­num­me ryh­mä­nä kak­si ker­taa, ja tähän osuu­teen voit osal­lis­tua äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Sogetsu ikebana ‑kurssi, kesä 2024

Soget­su on yksi japa­ni­lai­sen kuk­kie­na­set­te­lu­tai­teen eli ike­ba­nan lajeis­ta. Teem­me ase­tel­mia käyt­täen niin luon­nos­ta, kau­pas­ta kuin vaik­ka ros­ka­ka­tok­sis­ta löy­tä­miäm­me ainek­sia. Ase­tel­mia voi hyvin kut­sua tila­päis­tai­de­teok­sik­si, jois­ta muis­tok­si jää­vät otta­ma­si valo­ku­vat.  . Kurs­silla opit japa­ni­lai­sia kuk­kie­na­set­te­lutek­nii­koi­ta, jois­sa ei käy­te­tä kuk­kasien­tä. Ase­tel­maa teh­des­sä kaik­ki huo­mio kes­kit­tyy risu­jen ja kuk­kien saa­mi­seen halua­maa­si asen­toon, joten Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Sogetsu ikebana, jatkokurssi, kesä 2024

Kurs­si on tar­koi­tet­tu niil­le, jot­ka ovat jo aiem­min käy­neet muu­ta­mil­la Soget­su ike­ba­na ‑tun­neil­la ja halua­vat jat­kaa har­ras­tus­ta ohja­tus­ti pidem­mäl­le. Kurs­sil­la ede­tään Soget­­su-ope­­tus­­suun­­ni­­tel­­man mukai­ses­ti Text­boo­kin tasoil­la 1–2 ja 3–4, kukin sen mukaan, mis­sä vai­hees­sa on. Kir­jo­ja voi halu­tes­saan ostaa opet­ta­jal­ta.  . Kurs­sil­la kehi­tyt edel­leen ike­­ba­­na-tek­­nii­­kois­­sa ja saat uusia ideoi­ta frees­­ty­­le-ase­­tel­­miin. Kurs­sin jäl­keen olet taas aske­leen Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Kasvien salat tutuiksi – lääkekasvi-iltapäivä, kesä 2024

Opi hoi­ta­maan pik­ku­vai­vo­ja Suo­men luon­non­kas­veil­la ja mum­mon kuk­ka­pen­kin anti­mil­la. Myös huo­ne­kas­vi­si saat­ta­vat yllät­tää. Kurs­sil­la opit kerää­mään ja käyt­tä­mään mm. mesian­ger­voa, nok­kos­ta, mai­to­hors­maa sekä monia mui­ta tut­tu­ja ja tun­te­mat­to­mam­pia kas­ve­ja kas­vu­kau­den eri vai­heis­sa. Myös kodin aloe ja kii­nan­ruusu pal­jas­ta­vat salai­sem­mat puo­len­sa. Kurs­sin sisäl­tö perus­tuu sekä tut­ki­mus­tie­toon että kan­san­pe­rin­tee­seen. . Val­mis­tam­me ilta­päi­vän Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Puisto-asahi, kesä 2024

Puis­­to-asa­­his­­sa lii­ku­taan hitaas­ti ja rau­hal­li­ses­ti, rai­kas­ta ulkoil­maa syvään hen­git­täen. Asa­hin hie­no­va­rai­nen tun­nel­ma on lai­nat­tu tai­jis­ta: liik­keet vir­taa­vat rau­hal­li­seen tah­tiin ilman kat­kok­sia. Asa­hin yksin­ker­tai­set liik­keet vah­vis­ta­vat ja kun­tout­ta­vat eri­tyi­ses­ti jal­ko­ja ja sel­kää sekä ren­tout­ta­vat nis­­ka-har­­tia­­seu­­dun lisäk­si koko eli­mis­töä. Kurs­si sopii kai­ken kun­toi­sil­le, myös nivel- ja sel­kä­vai­vai­sil­le. Kurs­si kokoon­tuu sään sal­lies­sa ulko­na, Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Kundaliinijooga, I‑taso, kesä 2024

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus-her­­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­­ne-elä­­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä ja fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat vii­koit­tain Opet­ta­ja­na Sai­ja Luon­ta­ma. . Tors­tai­sin 2.5. ja 16.–30.5. klo 16.00–17.15 (4 Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Kundaliinijooga, kevät

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus-her­­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­­ne-elä­­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti sekä hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä että fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat vii­koit­tain.  Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.                Kun­da­lii­ni­joo­ga A  Kes­ki­viik­koi­sin 28.1.–22.4. klo Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Hathajooga (hybriditoteutus), kevät

Aloi­tam­me joo­ga­ker­rat alku­ren­tou­tuk­sel­la tai hen­gi­tys­har­joi­tuk­sel­la, mis­tä siir­rym­me aurin­ko­ter­veh­dyk­seen sekä fyy­si­siin asen­to­har­joi­tuk­siin eli asa­noi­hin. Lopuk­si kuu­los­tel­laan kehoa ja miel­tä lop­pu­ren­tou­tuk­ses­sa. Joo­ga­har­joi­tus tukee mie­len tasa­pai­noa ja ren­tout­taa sekä edis­tää kehon jous­ta­vuut­ta ja voi­maa. Samal­la myös oman kehon tun­te­mus vah­vis­tuu.  Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai etä­nä Zoom-alus­­tal­­la. Etä­osal­lis­tu­mi­nen Lue lisää

Toni Koslonen, sitten