Kati Kaunisto

Olen joo­gaoh­jaa­ja ja Levon val­lan­ku­mous ‑res­to­ra­tii­vi­sen joo­gan ohjaa­ja. Joo­gaoh­jaa­jan opin­not olen teh­nyt Yar­nan­tan joo­ga­kou­lus­sa ja sen jäl­keen opis­kel­lut res­to­ra­tii­vis­ta joo­gaa Kir­si Sai­vo­sal­men ope­tuk­ses­sa. Yar­nan­tas­sa olen ohjan­nut hatha‑, yin- ja res­to­ra­tii­vis­ta joo­gaa vii­me vuo­sien aika­na ensin opin­toi­hin liit­ty­vi­nä har­joi­tus­tun­tei­na ja sit­ten ihan viikkotunneillakin. 

Koen että nyky­maa­il­man ärsy­ke­tul­van ja info­äh­kyn lomaan tar­vit­sem­me enem­män rau­hal­li­sia pysäh­ty­mi­sen ja tie­toi­sen läs­nä­olon het­kiä. Res­to­ra­tii­vi­sen joo­gan pit­kät asa­nat mah­dol­li­sim­man muka­vas­sa asen­nos­sa mah­dol­lis­ta­vat elpy­mi­sen ja stres­sis­tä palautumisen.