Yinjooga

Ter­ve­tu­loa tutus­tu­maan har­mo­ni­soi­vaan yin­joo­gaan. Yin­joo­ga on lem­peä ja ren­tout­ta­va joo­gan muo­to, jos­sa fyy­si­sen teke­mi­sen sijaan pyri­tään rau­hoit­ta­maan kehoa, miel­tä ja her­mos­toa. Yin­har­joi­tus on hidas ja pas­sii­vi­nen, medi­ta­tii­vi­nen har­joi­tus, jos­sa asa­nat tue­taan hyvin apu­vä­li­nei­den avul­la. Asa­nois­sa vii­vy­tään usei­ta minuut­te­ja, jol­loin vai­ku­tus koh­dis­tuu side­ku­dos­ta­sol­le. Palaut­ta­va ja tasa­pai­not­ta­va  yin­joo­ga sopii kai­kil­le. Avaa­vat asen­not myös huol­ta­vat kehoa, lisää­vät liik­ku­vuut­ta ja hel­pot­ta­vat lihasjumeja.

Tun­nit ohjaa yin-joo­gan ope­tus­har­joit­te­li­ja Mer­vi Hok­ka­nen ja tun­nit ovat osa Mer­vin kou­lu­tus­ta yin­joo­gao­pet­ta­jak­si. Opet­ta­jal­la on pit­kä aiem­pi ohjaa­ja­ko­ke­mus kun­da­lii­ni­joo­gan saral­ta, jota hän edel­leen ohjaa.

Ver­tai­soh­jaa­ja: Mar­vi Hokkanen

Sijain­ti: Jyvä­lä. Kat­so sijain­ti kartalta

Syk­syn aikataulu:

ke 18.11.–9.12. klo 9.00–10.00 (4 krt)

Ryh­mä kokoon­tuu ker­ran viikossa.

Voit osal­lis­tua halua­mil­le­si ker­roil­le ilman ennak­koil­moit­tau­tu­mis­ta Jyvä­lä-pas­sil­la. Pas­sin voi käy­dä hake­mas­sa Jyvä­län toi­mis­tos­ta ja sii­tä lähe­te­tään las­ku kotiin.

Jyvä­lä-pas­sia on myyn­nis­sä 12 euron, 24 euron ja 36 euron arvoisena.

Yksi käyn­ti­ker­ta on 3 €.  Valit­se pas­si sen mukaan, kuin­ka monel­le ker­ral­le haluat osal­lis­tua. Pas­si on voi­mas­sa kak­si vuot­ta ostohetkestä.