KEHO JA MIELI

Asta Niemi /

Aiheeseen liittyviä artikkeleita

Musiikki nuotteja tietyssä asetelmassa rivissä. Valo heijastuu nuotteihin.

Laulutunti, syksy 2026

Lau­lu­tun­neil­la opis­ke­let äänen­käyt­tö­ta­paa, joka tun­tuu vai­vat­to­mal­ta ja sopii kaik­kiin musiik­ki­tyy­lei­hin. Teet ääni­har­joi­tuk­sia ja tul­kit­set lem­pi­kap­pa­lei­ta­si. Tavoit­tee­na on luon­nol­li­nen, soi­va ja ilmai­su­voi­mai­nen ääni, jos­ta on sinul­le hyö­tyä sekä musii­kis­sa että muu­al­la elämässä. Opet­ta­ja­na Ant­ti Korhonen. Lau­lua­jat Lue lisää

Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Iltapäivän huolto ja rentoutus, syksy 2026

Tun­nil­la ava­taan kirei­tä ja vah­vis­te­taan hei­kom­pia lihak­sia. Tasa­pai­no, lii­ke­hal­lin­ta ja nes­te­kier­to kehit­ty­vät ihan huomaamatta. Lem­peät veny­tyk­set lisää­vät liik­ku­vuut­ta ja lop­pu­ren­tou­tus pal­lo­hie­ron­toi­neen saa olon kevyek­si ja rau­hoit­taa hermostoa. Opet­ta­ja­na Mir­va Martikainen. Tors­tai­sin 22.10.─26.11. klo 15.15─16.15 (6 krt) Lue lisää

Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Tanssienergiaa ja ryhtiä päivään, syksy 2026

Täl­lä tun­nil­la läm­mi­tel­lään mie­li ja keho hel­poin, haus­koin tans­sias­ke­lin, mm. sal­san, vals­sin, hum­pan ja roc­kin tahdissa. Läm­mit­te­lyn jäl­keen eri­tyis­huo­mion saa­vat kes­ki­var­ta­lo ja nis­kan ja selän alu­eet, tär­keim­mät ryhtilihaksemme. Ei vaa­di­ta aikai­sem­paa tans­si­taus­taa. Voit tul­la mukaan Lue lisää

Facebook
Instagram
YouTube