TRE®-intensiivi: TRE®-menetelmän käyttö omien kokemusten työstämisessä, kevät 2025 

TRE®-menetelmää hyö­dyn­ne­tään ylei­sel­lä tasol­la stres­sis­tä ja trau­maat­ti­sis­ta koke­muk­sis­ta palau­tu­mi­seen ja vireys­ti­lo­jen sää­te­lyyn. Täl­lä kurs­sil­la opit hyö­dyn­tä­mään TRE®-menetelmää myös jon­kin tie­tyn elä­mä­si tapah­tu­man, koke­muk­sen, muis­ton tai täl­lä het­kel­lä elä­mää­si kuor­mit­ta­van asian työs­tä­mi­ses­sä. 

Kurs­sil­la ope­tel­laan, miten voit käyt­tää kog­ni­tii­vi­sen työs­tä­mi­sen mal­lia TRE®-menetelmän kans­sa. Mal­lia voi käyt­tää joko niin, että tiet­ty koke­mus nousee pin­taan TRE®-harjoituksen aika­na, tai niin, että valit­set ennal­ta koke­muk­sen, jota haluat työs­tää kehol­li­ses­ti ja kog­ni­tii­vi­ses­ti.  

Kurs­sil­le osal­lis­tu­mi­nen edel­lyt­tää, että olet käy­nyt TRE®-peruskurssin tai pereh­ty­nyt mene­tel­mään jol­la­kin muul­la taval­la ja että osaat sää­del­lä vireys- ja tun­ne­ti­lo­ja­si.  

Kurs­si ei sovel­lu akuu­tis­sa krii­sis­sä ole­vil­le eikä kor­vaa trau­ma- tai psy­ko­te­ra­pi­aa. Mikä­li olet epä­var­ma kurs­sin sovel­tu­vuu­des­ta itsel­le­si, ota yhteyt­tä Jyvä­län kaut­ta opet­ta­jaan. 

Opet­ta­ja­na Gila Hei­mo­nen. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä. 

Lau­an­tai­na 29.3. klo 10─14 (1 krt) 

Ryh­mä­ko­ko 6─8 

Hin­ta: 28 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Kurs­si täyn­nä, ilmoit­tau­du varal­le 

.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #stressin_saately

.

.