FasciaMethod®, kevät 2025

Fascia­Met­hod on liik­ku­vuus- ja lii­ke­hal­lin­ta­har­joit­te­lua, jon­ka tavoit­tee­na on edis­tää tuki- ja lii­kun­tae­li­mis­tön ter­veyt­tä. Kurs­sil­la opit kehit­tä­mään liik­ku­vuut­ta, kehon­hal­lin­taa, tasa­pai­noa ja koor­di­naa­tio­ta. Teem­me yksin­ker­tai­sia, dynaa­mi­sia ket­ju­liik­ku­vuus­har­joit­tei­ta ja täs­mä­ve­ny­tyk­siä. Koko­nais­val­tai­sen kehon­huol­to­har­joi­tuk­sen avul­la opit myös rau­hoit­ta­maan kehoa ja lie­vit­tä­mään stressiä.

Opet­ta­ja­na Gila Heimonen.

Tors­tai­sin 16.1.─24.4. klo 17.30─18.30 (12 krt)

Ryh­mä­ko­ko 7─8

Hin­ta: 71 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Kurs­si täyn­nä, ilmoit­tau­du varalle

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#lii­kun­ta #venyt­te­ly