Kuntoliikunta (60+), kevät 2027

Senio­ri-ikäis­ten kun­to­lii­kun­ta on help­po mut­ta moni­puo­li­nen tun­ti, jos­sa kes­ki­ty­tään kehon lihas­voi­man paran­ta­mi­seen, tasa­pai­non ja liik­ku­vuu­den lisää­mi­seen, ryh­tiä ja kes­ki­var­ta­lon hal­lin­taa unoh­ta­mat­ta.  

Teem­me liik­kei­tä kehon omal­la pai­nol­la sekä käy­täm­me tun­neil­la pien­vä­li­nei­tä. 

Opet­ta­ja­na Pia-Maria Hem­mo­la.  

Tiis­tai­sin 12.1.–6.4. klo 15─16 (12 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─15 

Hin­ta: 58 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Ilmoit­tau­du 
 

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kult­tuu­ri­se­te­leil­lä. 

#lii­kun­ta #jump­pa