kepeillä

Asa­hi on ter­veys­lii­kun­taa, jos­sa liik­keet vir­taa­vat rau­hal­li­seen tah­tiin kii­na­lai­sen aamu­voi­mis­te­lun tapaan. Kaik­ki asa­hin liik­keet voi teh­dä kepin kans­sa, jol­loin koros­tuu liik­kei­den kehoa ja eri­tyi­ses­ti nive­liä avaa­va ja vah­vis­ta­va mer­ki­tys. Täl­lä kurs­sil­la ope­tel­laan kep­­pi-asa­­hin eri­tyi­nen veny­tys­sar­ja. Aiem­pi asa­hin tun­te­mus ei ole vält­tä­mä­tön­tä, mut­ta toki hel­pot­taa asioi­den omak­su­mis­ta. Kurs­si sopii eri­tyi­sen hyvin Lue lisää