Olli

Viisi keppihevosta nojaamassa tukea vasten.

Jyvälä Eventing — Kepparihevosratsastuksen aluemestaruuskilpailut 14.11.2026

Kil­pai­lut jär­jes­te­tään Jyvä­län Set­le­ment­ti ry:n ja Jyväs­ky­län Kep­pi­he­vos­har­ras­ta­jat ry:n yhteis­työ­nä.Lisä­tie­to­ja kisois­ta jul­kais­taan syk­syn aika­na. Mis­sä: Huh­ta­suon yhte­näis­kou­lu, lii­kun­ta­sa­li (Huh­ta 3, 40340 Jyväs­ky­lä) — Kat­so sijan­ti kar­tal­taMil­loin: la 14.11. klo 11.00–19.00

Olli, sitten
Kuva karttapallosta.

Kulttuurien Karkelot 1.10.2026

Moni­kult­tuu­ri­nen koko per­heen tapah­tu­ma, jos­sa voi tutus­tua eri mai­den kult­tuu­rei­hin ja kie­liin sekä pääs­tä mais­ta­maan mauk­kai­ta maku­ja. Tapah­tu­ma jär­jes­te­tään yhteis­työs­sä Spring Housen opis­ke­li­joi­den kans­sa. Lisä­tie­to­ja tapah­tu­mas­ta jul­kais­taan syys­kuus­sa. Mil­loin: la 1.10. klo 9.00–12.00 Mis­sä: Jyvä­lä, 2. krs (Palo­kun­nan­ka­tu 16) — Kat­so sijain­ti kartalta

Olli, sitten
Esite Jyvälän lautapelipäivästä, jossa taustalla on noppia.

Jyvälän lautapelipäivä 7.11.2026

Ter­ve­tu­loa kaik­ki lau­ta­pe­leis­tä ja pelaa­mi­ses­ta kiin­nos­tu­neet! Tapah­tu­mas­sa on tar­jol­la laa­ja vali­koi­ma eri­lai­sia lau­ta­pe­le­jä mones­ta gen­res­tä ja moneen makuun. Tapah­tu­mas­sa on tar­jol­la usei­ta peli­ti­lo­ja, jois­sa voi pela­ta vaik­ka isom­mal­la poru­kal­la. Voit tuo­da omat pelit muka­na­si ja tul­la kave­ri­po­ru­kal­la pelaa­maan! Etsim­me tapah­tu­maan vapaa­eh­toi­sia, jot­ka voi­si­vat vetää peli­de­mo­ja tai ohja­ta pele­jä: esim. minia­tyy­ri­pe­le­jä, Lue lisää

Olli, sitten
Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Selkä & syvät lihakset, syksy 2026

Vah­vis­ta keho­si tuki­li­hak­sia ja huo­leh­di sel­kä­si hyvin­voin­nis­ta!   Kurs­sil­la vah­vis­te­taan kes­ki­var­ta­lon syviä lihak­sia sekä lisä­tään liik­ku­vuut­ta. Har­joi­tuk­set teh­dään rau­hal­li­ses­ti, ja jokai­nen ete­nee omal­la tasol­laan. Tulok­se­na vah­vem­pi tuki, parem­pi ryh­ti ja kevyem­pi olo.  Opet­ta­ja­na Mona Lam­berg.  Tiis­tai­sin 15.9.–8.12. klo 18.15─19.15 (12 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15    Hin­ta: 73 €  Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.              Ilmoit­tau­du  Lue lisää

Olli, sitten
Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Kuntoliikunta (60+), syksy 2026

Senio­­ri-ikäis­­ten kun­to­lii­kun­ta on help­po mut­ta moni­puo­li­nen tun­ti, jos­sa kes­ki­ty­tään kehon lihas­voi­man paran­ta­mi­seen, tasa­pai­non ja liik­ku­vuu­den lisää­mi­seen, ryh­tiä ja kes­ki­var­ta­lon hal­lin­taa unoh­ta­mat­ta.   Teem­me liik­kei­tä kehon omal­la pai­nol­la sekä käy­täm­me tun­neil­la pien­vä­li­nei­tä.  Opet­ta­ja­na Pia-Maria Hem­mo­la.     Tiis­tai­sin 8.9.–1.12. klo 15─16 (12 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15  Hin­ta: 58 €    Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.              Ilmoit­tau­du   Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Tanssi-improvisaatio: kehon ja elämän rytmit, syksy 2026

Kehos­sam­me on jat­ku­vas­ti eri­lai­sia ryt­me­jä, kuten sydä­men­sy­ke ja hen­gi­tys. Myös luon­nos­sa ja elä­mäs­sä on laa­jem­pia ryt­me­jä, kuten vuo­ro­kau­den, kuu­kausien ja vuo­de­nai­ko­jen vaih­te­lu. Elä­mä ei ole tasais­ta, vaan se koos­tuu vaih­te­le­vis­ta vai­heis­ta, ryt­meis­tä ja vireys­ti­lois­ta. Kurs­sil­la näi­tä ryt­me­jä ja olo­ti­lo­ja tut­ki­taan tans­­si-impro­­vi­­saa­­tion ja liik­keen kaut­ta. Liik­kees­sä har­joi­tel­laan tun­nis­ta­maan ja kuun­te­le­maan eri­lai­sia Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Kundaliinijooga, taso 2, kevät 2027

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus­her­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­­ne-elä­­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti sekä hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä että fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Medi­taa­tion ja har­joi­tus­ten osa­na käy­te­tään välil­lä mant­ro­ja. Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat vii­kot­tain. Kak­kos­ta­son kun­da­lii­ni­joo­ga on Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Kundaliinijooga, taso 2, syksy 2026

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus­her­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­­ne-elä­­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti sekä hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä että fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Medi­taa­tion ja har­joi­tus­ten osa­na käy­te­tään välil­lä mant­ro­ja. Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat vii­kot­tain. Kak­kos­ta­son kun­da­lii­ni­joo­ga on Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Keppi-asahi, syksy 2026

Asa­hi on ter­veys­lii­kun­taa, jos­sa liik­keet vir­taa­vat rau­hal­li­seen tah­tiin kii­na­lai­sen aamu­voi­mis­te­lun tapaan. Kaik­ki asa­hin liik­keet voi teh­dä kepin kans­sa, jol­loin koros­tuu liik­kei­den kehoa ja eri­tyi­ses­ti nive­liä avaa­va ja vah­vis­ta­va mer­ki­tys. Täl­lä kurs­sil­la ope­tel­laan kep­­pi-asa­­hin eri­tyi­nen veny­tys­sar­ja. Aiem­pi asa­hin tun­te­mus ei ole vält­tä­mä­tön­tä, mut­ta toki hel­pot­taa asioi­den omak­su­mis­ta. Kurs­si sopii eri­tyi­sen hyvin Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Värien voima, syksy 2026

Värit voi­vat rikas­tut­taa elä­määm­me monin tavoin. Kurs­sil­la sukel­lam­me moni­puo­li­ses­ti värien maa­il­maan tutus­tu­mal­la kes­kei­siin väri­teo­rioi­hin ja värien sym­bo­liik­kaan sekä kokoa­mal­la itse voi­ma­vä­reis­täm­me hyvin­voin­tiam­me tuke­van väri­kar­tas­ton. Tutus­tum­me kes­kei­siin väri­teo­rioi­hin, jot­ka koros­ta­vat värien hen­ki­syyt­tä, nii­den mer­ki­tys­ten elä­vyyt­tä ja vuo­ro­vai­ku­tus­ta ympä­ris­tön­sä kans­sa. Tapaa­mis­ker­to­jen tee­mo­ja ovat värien suh­de luon­toon, tai­tee­seen ja arjen ympä­ris­töi­hin. Tapaa­mi­set käyn­nis­ty­vät Lue lisää

Olli, sitten
Sanat siltoina -ohjelman logo. Oranssilla fontilla kirjoitettu "Sanat Siltoina" kaartuu aukinaisen vihreän kirjan mukaan.

Sanat siltoina – kirjallisuuden, keskustelujen ja kohtaamisten ryhmä (60+), syksy 2026

Haluai­sit­ko kes­kus­tel­la luke­mas­ta­si ja poh­tia elä­mä­si tär­kei­tä tee­mo­ja yhdes­sä mui­den kans­sa ja oppia samal­la ilmai­se­maan itseä­si sel­keäm­min ja roh­keam­min? Sanat Sil­toi­na on ohjat­tu luke­mi­sen ja kes­kus­te­lun ryh­mä, jos­sa kir­jal­li­suus toi­mii väy­lä­nä aja­tuk­siin, tun­tei­siin ja mer­ki­tyk­sel­li­siin koh­taa­mi­siin. Kir­jo­jen kaut­ta tut­kim­me elä­mää ja itseäm­me tur­val­li­ses­sa ja hyväk­sy­väs­sä ilma­pii­ris­sä. Kokoon­num­me ren­nos­ti teen tai Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Mielen hyvinvointia psykologisella joustavuudella, syksy 2026

Psy­ko­lo­gi­sen jous­ta­vuu­den neli­kent­tä­mal­lin avul­la on mah­dol­lis­ta pääs­tä eteen­päin nor­maa­liin elä­mään kuu­lu­vis­sa stres­sin, uupu­muk­sen, ahdis­tuk­sen tai masen­nuk­sen koke­muk­sis­sa. Hyväk­­sy­­mis- ja omis­tau­tu­mis­me­ne­tel­mään (HOT) perus­tu­va val­men­nus aut­taa jäsen­tä­mään nega­tii­vi­sia aja­tuk­sia ja tun­tei­ta ja löy­tä­mään teko­ja, jot­ka vie­vät koh­ti mie­lek­kääm­mäl­tä tun­tu­vaa elä­mää. Kurs­sil­la jokai­nen työs­tää omaa tilan­net­taan, jota ei tar­vit­se jakaa muil­le. Opet­ta­ja­na Mir­ka Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Rakentava vuorovaikutus (NVC) ‑johdantokurssi, syksy 2026

Non­vio­lent Com­mu­nica­tion (NVC) on raken­ta­van vuo­ro­vai­ku­tuk­sen mal­li, joka aut­taa lisää­mään sel­keyt­tä, ymmär­rys­tä ja yhteyt­tä ihmis­ten väli­ses­sä kom­mu­ni­kaa­tios­sa. Sen yti­mes­sä on tai­to erot­taa havain­not tul­kin­nois­ta, tun­nis­taa omat tun­teet ja tar­peet sekä ilmais­ta itseä taval­la, joka tukee yhteyt­tä ilman syyl­lis­tä­mis­tä tai vas­tak­kai­na­set­te­lua. Täl­lä kah­den ker­ran joh­dan­to­kurs­sil­la tutus­tu­taan NVC-pro­­ses­­sin perus­tei­siin ja har­joi­tel­laan eri­tyi­ses­ti Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Sydämeni ja mieleni kuvat (60+), syksy 2026

Mikä tuo sinul­le iloa? Mis­tä olet kii­tol­li­nen? Mikä aut­taa yllä­pi­tä­mään toi­voa haas­tei­den kes­kel­lä? Mis­tä haa­vei­let? Kurs­sil­la näi­tä kysy­myk­siä lähes­ty­tään luo­van, tai­de­läh­töi­sen työs­ken­te­lyn avul­la. Tavoit­tee­na on vah­vis­taa yhteyt­tä sii­hen koke­muk­seen, mikä elä­mäs­sä on kai­ken kes­kel­lä hyvin ja saa­da väli­nei­tä omaan luo­vuu­teen ja oman itsen­sä ilmai­se­mi­seen. Kurs­sil­la käy­te­tään voi­ma­va­ra­kes­kei­siä kuval­li­sen ilmai­sun mene­tel­miä Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Mielenrauhaa psykologisilla menetelmillä, syksy 2026

Ter­ve­tu­loa vir­kis­ty­mään ja ren­tou­tu­maan moni­puo­lis­ten ja eri­tyyp­pis­ten psy­ko­lo­gis­ten har­joi­tus­ten tuke­ma­na! Kurs­sil­la opit kai­kil­le sopi­via, help­po­ja har­joi­tuk­sia, joil­la voit itse sää­del­lä omaa stres­si­ti­laa­si, lie­ven­tää arjen tur­hia ahdis­tuk­sia, sekä vah­vis­taa palau­tu­mis­ta ja jak­sa­mis­ta. Har­joi­tuk­sia teh­dään kir­joit­ta­mal­la ja piir­tä­mäl­lä omaa tilan­net­ta jäsen­täen, myös koko­nais­val­tai­nen keho­mie­li huo­mioi­den. Omia asioi­ta ei tar­vit­se jakaa ryh­mäs­sä. Hyö­dyn­näm­me Lue lisää

Olli, sitten
Ihmisen istumassa piirissä toimistotilassa kirjat kädessään keskustelemassa kirjoista. Taustalla vihreitä tuoleja ja valkoiset toimistotilat. Kuvan vasenmassa alakulmassa on Jyvälän Setlementin ja Sanat Siltoina -hankkeen logot.

Turvallista, lämminhenkistä, antoisaa — lukupiiriläisten kokemuksia lukupiiristä

Jyväs­ky­län kau­pun­gin­kir­jas­tos­sa kokoon­tu­nut luku­pii­ri kokoon­tui vii­meis­tä ker­taa kesä­kuun lopus­sa hai­keis­sa ja kii­tol­li­sis­sa tun­nel­mis­sa. Vii­mei­sel­lä ker­ral­la koko­sim­me aja­tuk­sia, muis­to­ja ja koke­muk­sia 3,5 kuu­kau­den luku­pii­ri­mat­kal­ta. Ensin kerä­sim­me flä­pil­le yksit­täi­siä sano­ja mat­kan var­rel­ta. Näi­tä oli­vat: ute­lias, tun­teet, jän­nit­ty­nyt, roh­keus, kes­kus­te­le­mi­nen, uusia aja­tuk­sia, innos­ta­va, jat­ku­mo, vuo­ro­vai­ku­tus, ideat, tur­val­li­nen ilma­pii­ri, kult­tuu­rien tun­te­mus, itkua ja nau­rua, Lue lisää

Olli, sitten
Kolme kirjaa pöydällä. Vasen kirja ylhäältä katsottuna on Hanna Krall:in Herttakuninkaan Matkat. Oikeanpuoleinen kirja on Olga Tokarczuk:in Rumpujen kaupunki. Keskimmäisin punainen kirja on Hanna Krall:in Aavesärkyä ja muita tosia tarinoita.

Kirjaesittelyssä Hanna Krall: Aavesärkyä ja muita tosia tarinoita

Han­na Krall antaa kir­jas­saan äänen Puo­lan juu­ta­lai­sil­le, jot­ka ovat sel­viy­ty­neet toi­sen maa­il­man­so­dan aikai­sis­ta vai­nois­ta. Novel­lit ovat repor­taa­si­mai­sia ja jour­na­lis­ti­sia tosi­ker­to­muk­sia toi­sen maa­il­man­so­dan tapah­tu­mis­ta ja sodan perin­nös­tä. Lukies­sa­ni tun­tuu kuin eläi­sin itse vai­not­tu­na juu­ta­lai­se­na hei­dän kyläs­sään. Ihan kuin oli­sin pii­los­sa sei­nän sisä­puo­lel­le raken­ne­tus­sa kapeas­sa pii­lo­pai­kas­sa odot­ta­mas­sa ilmian­toa. Niin pal­jon kir­jan tari­nat Lue lisää

Olli, sitten
Kolme kirjaa pöydällä. Vasen kirja ylhäältä katsottuna on Hanna Krall:in Herttakuninkaan Matkat. Oikeanpuoleinen kirja on Olga Tokarczuk:in Rumpujen kaupunki. Keskimmäisin punainen kirja on Hanna Krall:in Aavesärkyä ja muita tosia tarinoita.

Kirjaesittelyssä Olga Tokarczukin: Alku ja muut ajat

Anja Suo­ni­nen Kir­ja oli minul­le tai­de­teos, sii­nä oli oma­pe­räi­nen tapa jäsen­tää tari­nat. Kir­jaan sisäl­tyi taval­laan mon­ta tari­naa, jois­ta syn­tyi kak­si pää­haa­raa: Kylän elä­män kuvaus ja ”Opet­ta­vai­nen peli yhdel­le pelaa­jal­le”. Ohi­tan tämän kah­dek­sas­ta maa­il­mas­ta ker­to­van pelin, sii­hen syven­ty­mi­nen vaa­tii oman luku­ko­ke­muk­sen­sa. ”Aika tekee työ­tä ihmi­sen mie­len sisäl­lä. Sitä ei ole ole­mas­sa Lue lisää

Olli, sitten