TRE® – Trauma and Tension Releasing Exercises, jatkokurssi, kevät 2025

Jat­ko­kurs­sil­la  syven­nät ymmär­rys­tä TRE®-har­joi­tuk­ses­ta ja opit eri­lai­sia tapo­ja, joil­la voit vai­kut­taa ener­gian vir­taa­mi­seen ja täri­nään kehos­sa­si har­joi­tuk­sen aika­na.  Täri­nän edis­tä­mi­sek­si hyö­dyn­näm­me mm.  Fascia­Met­ho­din ket­ju­liik­ku­vuus­har­joit­tei­ta. Opit teke­mään har­joi­tus­ta eri­lai­sis­sa asen­nois­sa. Saat myös yksi­löl­lis­tä ohjaus­ta omaan har­joi­tuk­see­si. Opit yhdis­tä­mään TRE®-har­joi­tuk­sen muu­hun liik­ku­mi­seen arjes­sa­si ja löy­tä­mään kei­no­ja, joil­la voit saa­da TRE®-har­joi­tuk­sen ja muut vireys­ti­laa sää­te­le­vät har­joi­tuk­set luon­nol­li­sek­si osak­si elä­mää­si. Oleel­li­nen osa kurs­sia on omien kehol­lis­ten koke­mus­ten sanallistaminen. 

Kurs­sil­le osal­lis­tu­mi­nen edel­lyt­tää, että olet käy­nyt TRE®-perus­kurs­sin tai pereh­ty­nyt mene­tel­mään jol­la­kin muul­la tavalla.

Opet­ta­ja­na Gila Hei­mo­nen. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä.

Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so kurs­sin osaa­mis­ta­voit­teet ja arvioin­ti­kri­tee­rit täs­tä.

Joka toi­nen tors­tai 23.1.–6.3. ja 27.3. klo 18.45─20.30 (5 krt) 

Ryh­mä­ko­ko 7─8 

Hin­ta: 60 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Kurs­si täyn­nä, ilmoit­tau­du varal­le .

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #stressin_säätely