TRE® – Trauma and Tension Releasing Exercises, jatkokurssi, syksy 2026

TRE®-jat­ko­kurs­sil­la syven­nät ymmär­rys­tä TRE®-har­joi­tuk­ses­ta ja opit eri­lai­sia tapo­ja, joil­la voit vai­kut­taa ener­gian vir­taa­mi­seen ja täri­nään kehos­sa­si har­joi­tuk­sen aika­na. Opit teke­mään har­joi­tus­ta eri­lai­sis­sa asen­nois­sa. Opit myös, miten voit yhdis­tää mene­tel­mään kog­ni­tii­vi­sen työs­tä­mi­sen mal­lin niin, että voit työs­tää jotain tiet­tyä elä­mä­si tapah­tu­maa, koke­mus­ta, muis­toa tai täl­lä het­kel­lä elä­mäs­sä­si ole­van kuor­mit­ta­vaa asiaa.

Kurs­si voi aut­taa sinua saa­maan TRE®-har­joi­tuk­sen ja muut vireys­ti­laa sää­te­le­vät har­joi­tuk­set luon­nol­li­sek­si osak­si elä­mää­si. Oleel­li­nen osa kurs­sia on omien kehol­lis­ten koke­mus­ten sanallistaminen.

Kurs­sil­le osal­lis­tu­mi­nen edel­lyt­tää, että olet käy­nyt TRE®-perus­kurs­sin tai pereh­ty­nyt mene­tel­mään jol­la­kin muul­la tavalla.

Opet­ta­ja­na Gila Hei­mo­nen. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä.

Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so kurs­sin osaa­mis­ta­voit­teet ja arvioin­ti­kri­tee­rit tästä.

Joka toi­nen tors­tai 8.10.–3.12. klo 19─20.45 (5 krt)  

Ryh­mä­ko­ko 7─8 

Hin­ta: 66 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Ilmoit­tau­du .

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #stressin_säätely