TRE (Trauma and Tension Releasing Exercises) ‑intensiivipäivä, kevät 2024

Inten­sii­vi­päi­vä on tar­koi­tet­tu TRE-perus­kurs­sin käy­neil­le tai jo muu­toin mene­tel­mään pereh­ty­neil­le. Päi­vän aika­na syven­nät ymmär­rys­tä TRE-har­joi­tuk­ses­ta ja opit eri­lai­sia tapo­ja, joil­la voit edis­tää ener­gian vir­taa­mis­ta kehos­sa­si har­joi­tuk­sen aika­na. Mikä­li itse­näi­nen har­joit­te­lu on pääs­syt unoh­tu­maan arjen kii­rei­den kes­kel­lä, päi­vä voi aut­taa sinua myös akti­voi­maan har­joit­te­lun uudel­leen. 

Opet­ta­jana Gila Hei­mo­nen.

.

Lau­an­tai­na 13.4. klo 12.30–16.00 (1 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8–10

Hin­ta: 24 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Ilmoit­tau­du

.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #stressin_saately

.

.