Yinjooga, kesä

Yin­joo­ga on lem­pe­ää, kehoa ja miel­tä hel­li­vää joo­gaa. Tun­nil­la ase­tu­taan joo­ga­tii­lien tuel­la hie­man pidem­mäk­si aikaa asanoihin/asentoihin. Kehon vies­te­jä kuun­nel­len pai­no­voi­ma vie kehoa ren­tout­ta­viin, juu­ri sii­nä het­kes­sä sinul­le sopi­viin asentoihin.

Yin­joo­gan har­joi­tuk­sien vai­ku­tus ulot­tuu kehon syvem­piin kudok­siin, fascioi­hin. Saam­me näin lisää liik­ku­vuut­ta ja jous­toa kehoom­me. Keho avau­tuu ja ren­tou­tuu. Myös mie­li ja her­mos­to rauhoittuvat.

Opet­ta­ja­na Sei­ja Juutilainen.

Maa­nan­tai­sin 23.6.─18.8. klo 18.15─19.30 (9 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─15

Hin­ta: 66 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Ilmoit­tau­du

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kult­tuu­ri­se­te­leil­lä.

#keho_ja_mieli #joo­ga