Alexander-tekniikka, yksilöopetus, syksy 2025

Alexan­der-tek­nii­kan yksi­lö­tun­neil­la opit suju­van, tar­kan ja tasa­pai­noi­sen liik­ku­mi­sen tai­to­ja. Mene­tel­mää har­joit­ta­mal­la teet arjen aska­reis­ta, esiin­ty­mi­sis­tä ja lii­kun­ta­suo­ri­tuk­sis­ta vai­vat­to­mam­pia. Opit arvioi­maan voi­ma­va­ro­ja­si ja käyt­tä­mään nii­tä tehok­kaam­min. Alexan­der-tek­niik­ka aut­taa myös lem­peän tehok­kaas­ti kroo­ni­siin, epäs­pe­si­fei­hin selkäkipuihin.

Tun­neil­la käy­te­tään taval­li­sia vaat­tei­ta ja lii­ku­taan aina opis­ke­li­jan kyky­jen puit­teis­sa. Saat hen­ki­lö­koh­tais­ta ope­tus­ta, joten tun­nit sopi­vat kai­kil­le aloit­te­li­jois­ta kon­ka­rei­hin. Et tar­vit­se mitään eri­tyis­tai­to­ja tai ‑väli­nei­tä har­joi­tuk­sen aloittamiseen. 

Opet­ta­ja­na Aino Klip­pel. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly tästä.

Ohjausai­ka 30 min/kerta.

Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so kurs­sin alkeis 1 ‑tason osaa­mis­ta­voit­teet ja arvioin­ti­kri­tee­rit tästä.

Maa­nan­tai­sin 15.9.–1.12. klo 15.00–20.00 välillä.

11 krt

Hin­ta: 295 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kartalta.

Kurs­si täyn­nä — voit ilmoit­tau­tua varalle

#keho_ja_mieli #alexan­der-tek­niik­ka