Chakradance, kevät 2024

Cha­kra­dancea on kuvail­tu ”joo­gan sis­kok­si” tai ”hen­ki­sek­si zum­bak­si”. Tun­neil­la tans­si­taan eri­lai­siin musiik­kei­hin ilman mää­ri­tel­ty­jä aske­lei­ta, omaa kehoa kuun­nel­len ja tur­val­li­ses­sa ohjauk­ses­sa. Kaik­ki soi­te­tut musii­kit on suun­ni­tel­tu reso­noi­maan tie­tyn pääc­ha­kran ja ener­gia­kes­kuk­sen kans­sa. Cha­kra­dance kan­nus­taa tans­si­maan sisäl­tä ulos­päin. Tans­sin tavoit­tee­na on palaut­taa osal­lis­tu­jien tasa­pai­noi­nen hyvin­voin­ti­ti­la, jos­sa kaik­ki ener­giat (fyy­si­set, hen­ki­set ja emo­tio­naa­li­set) vir­taa­vat jäl­leen vapaas­ti, jol­loin olo on stres­sit­tö­mäm­pi ja rau­hal­li­sem­pi. Tans­sin lisäk­si käy­täm­me pie­nen het­ken tun­nin lopus­ta oman koke­muk­sen tuo­mi­sek­si pape­ril­le väri­ky­nien avul­la. Tämä aut­taa koke­muk­sen syvem­pää ymmär­tä­mis­tä ja on vain sinua itseä­si varten. 

Tun­ti sopii kai­kil­le eikä vaa­di aikai­sem­paa koke­mus­ta tans­sis­ta tai tie­tä­mys­tä chak­rois­ta. Tule mukaan tans­si­mat­kal­le tutus­tu­maan oman itse­si rytmiin. 

Opet­ta­ja­na Sai­ja Martins.

.

Tors­tai­sin 18.1.–22.2. ja 7.-21.3. klo 19.00–20.30 (9 krt)

Ryh­mä­ko­ko 7–8

.

Hin­ta: 80 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Ilmoit­tau­tu­mi­nen kurs­sil­le on päättynyt.

.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #tanssiva_keho

.

.