Lempeä aamujooga, kesä

Aloi­ta päi­vä­si lem­peäs­ti herät­te­le­väl­lä aamu­joo­gal­la, jos­sa yhdis­tel­lään rau­hal­li­sia yin-asa­noi­ta liik­keel­li­sem­piin hat­ha-asa­noi­hin. Kun aloi­tat aamusi rau­hal­li­ses­ti ja tuo­mal­la kehol­le­si ja mie­lel­le­si hyvää oloa, koko päi­vä sujuu sen jäl­keen parem­min. Tämä aamu­he­rät­te­ly­joo­ga sopii kai­kil­le, ete­nem­me omaa kehoa kuun­nel­len ja jokai­nen voi teh­dä liik­keet oman tason­sa mukaisesti.

Opet­ta­ja­na Kati Kaunisto.

Tiis­tai­sin 6.─27.5. klo 7.30─8.15 (4 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─15

Hin­ta: 21 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Ilmoit­tau­du

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #joo­ga