Mamajooga 3–12 kk (hybriditoteutus), kevät

Äidin ja vau­van yhtei­nen joo­ga­het­ki vah­vis­taa äidin tasa­pai­noa ja kehoa sekä tuo iloa molem­mil­le. Tun­nit käyn­nis­ty­vät alku­pii­ril­lä ja yhtei­sel­lä lii­ke­har­joi­tuk­sel­la, jos­ta ede­tään lan­tion­poh­ja­li­has­har­joi­tuk­siin ja edel­leen alus­ta­vien liik­kei­den ja aurin­ko­ter­veh­dyk­sen kaut­ta päi­vän asa­noi­hin. Tun­nit päät­ty­vät loruun ja lop­pu­lau­luun sylik­käin rau­hoit­tuen.  

Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai etä­nä Zoom-alus­tal­la. Etä­osal­lis­tu­mi­nen on mah­dol­lis­ta äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai tie­to­ko­neel­la. 

Opet­ta­ja­na Hei­di Lai­ne. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä. 

Tiis­tai­sin 13.1.─7.4. klo 11─11.45 (12 krt) 

Ryh­mä­ko­ko 8─15 

Hin­ta: 62 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Ilmoit­tau­du 

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kult­tuu­ri­se­te­leil­lä. 

#keho_ja_mieli #joo­ga