Puisto-asahi, kesä 2024

Puis­to-asa­his­sa lii­ku­taan hitaas­ti ja rau­hal­li­ses­ti, rai­kas­ta ulkoil­maa syvään hen­git­täen. Asa­hin hie­no­va­rai­nen tun­nel­ma on lai­nat­tu tai­jis­ta: liik­keet vir­taa­vat rau­hal­li­seen tah­tiin ilman kat­kok­sia. Asa­hin yksin­ker­tai­set liik­keet vah­vis­ta­vat ja kun­tout­ta­vat eri­tyi­ses­ti jal­ko­ja ja sel­kää sekä ren­tout­ta­vat nis­ka-har­tia­seu­dun lisäk­si koko elimistöä.

Kurs­si sopii kai­ken kun­toi­sil­le, myös nivel- ja selkävaivaisille.

Kurs­si kokoon­tuu sään sal­lies­sa ulko­na, sateen sat­tues­sa Jyvä­län sisätiloissa.

Opet­ta­ja­na Anne­li Mes­ka­nen. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly tästä

.

Kes­ki­viik­koisin 15.5.─19.6. klo 16.30─17.30 (6 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─15

Hin­ta: 35 €

.

Vel­la­mon­puis­to, Vel­la­mon­ka­tu 9 Kat­so sijain­ti kar­tal­ta, vara­ti­la sade­päi­vi­nä Jyvä­läs­sä.          

Ilmoit­tau­tu­mi­nen kurs­sil­le on päättynyt.

.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #asa­hi