liikunta_mix

Täl­lä tun­nil­la läm­mi­tel­lään mie­li ja keho hel­poin, haus­koin tans­sias­ke­lin, mm. sal­san, vals­sin, hum­pan ja roc­kin tah­dis­sa. Läm­mit­te­lyn jäl­keen eri­tyis­huo­mion saa­vat kes­ki­var­ta­lo ja nis­kan ja selän alu­eet, tär­keim­mät ryh­ti­li­hak­sem­me. Ei vaa­di­ta aikai­sem­paa tans­si­taus­taa. Voit tul­la mukaan juu­ri sel­lai­se­na kuin olet. Opet­ta­ja­na Mir­va Mar­ti­kai­nen. Tors­tai­sin 22.10.─26.11. klo 14─15 (6 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15 Hin­ta: 43 €  Jyvä­lä Lue lisää