mielenrauha

Ter­ve­tu­loa vir­kis­ty­mään ja ren­tou­tu­maan moni­puo­lis­ten ja eri­tyyp­pis­ten psy­ko­lo­gis­ten har­joi­tus­ten tuke­ma­na! Kurs­sil­la opit kai­kil­le sopi­via, help­po­ja har­joi­tuk­sia, joil­la voit itse sää­del­lä omaa stres­si­ti­laa­si, lie­ven­tää arjen tur­hia ahdis­tuk­sia, sekä vah­vis­taa palau­tu­mis­ta ja jak­sa­mis­ta. Har­joi­tuk­sia teh­dään kir­joit­ta­mal­la ja piir­tä­mäl­lä omaa tilan­net­ta jäsen­täen, myös koko­nais­val­tai­nen keho­mie­li huo­mioi­den. Omia asioi­ta ei tar­vit­se jakaa ryh­mäs­sä. Hyö­dyn­näm­me Lue lisää