opintopistekurssit

Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Alexander-tekniikka, yksilöopetus, syksy 2026

Alexan­­der-tek­­nii­­kan yksi­lö­tun­neil­la opit suju­van, tar­kan ja tasa­pai­noi­sen liik­ku­mi­sen tai­to­ja. Mene­tel­mää har­joit­ta­mal­la teet arjen aska­reis­ta, esiin­ty­mi­sis­tä ja lii­kun­ta­suo­ri­tuk­sis­ta vai­vat­to­mam­pia. Opit arvioi­maan voi­ma­va­ro­ja­si ja käyt­tä­mään nii­tä tehok­kaam­min. Alexan­­der-tek­­niik­­ka aut­taa myös lem­peän tehok­kaas­ti kroo­ni­siin, epäs­pe­si­fei­hin sel­kä­ki­pui­hin. Tun­neil­la käy­te­tään taval­li­sia vaat­tei­ta ja lii­ku­taan aina opis­ke­li­jan kyky­jen puit­teis­sa. Saat hen­ki­lö­koh­tais­ta ope­tus­ta, joten tun­nit sopi­vat kai­kil­le Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Hyvää oloa ja ryhtiä pilateksen avulla, syksy 2026

Pila­tes on kehon­hal­lin­ta­me­ne­tel­mä, jos­sa kes­ki­var­ta­lon tuen ja hen­gi­tyk­sen kaut­ta pyri­tään löy­tä­mään kehon oikeaop­pi­sia lii­ke­ra­to­ja ja toi­min­nal­lis­ta ryh­tiä. Kurs­sil­la opit vah­vis­ta­maan syviä kes­ki­var­ta­lon lihak­sia sekä teke­mään moni­puo­li­sia kehon­hal­lin­taa ja liik­ku­vuut­ta kehit­tä­viä har­joit­tei­ta. Opit myös hen­gi­tys­tek­niik­kaa. Liik­keet suo­ri­te­taan oman hen­gi­tyk­sen tah­tiin, kehoa kuun­nel­len ja kes­kit­tyen. Ryh­mään ovat ter­ve­tul­lei­ta sekä ensi­ker­ta­lai­set että jo Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Kokoelma musiikkiin liittyvistä kuvista. Ensimmäisessä kuvassa musikaalisia nuotteja, toisessa kuvassa poika soittamassa pianoa. Kolmannessa piirretty juna, jonka kyydissä musikaalisia nuotteja ja neljännessä kuvassa musiikin teoriaan liittyvää tietoa.

Piano ja/tai vapaa säestys, peruskurssit, syksy 2026

Kurs­seil­la opit luke­maan nuot­te­ja suju­vas­ti. Kai­ken kor­kui­set nuo­tit, kai­ken­lai­set ryt­mit ja kol­mi­soin­nut tule­vat tutuik­si. Opit soit­ta­maan kap­pa­lei­ta soin­tu­mer­keis­tä, kor­va­kuu­lol­ta ja tar­kas­ta nuot­ti­ku­vas­ta, soin­nut­ta­maan lau­lu­ja kol­mel­la soin­nul­la sekä impro­vi­soi­maan ja sävel­tä­mään. Säes­tä­mi­nen ja muu yhteis­soit­to sekä musii­kin­teo­rian oppi­mi­nen ovat tär­keä osa soi­ton­ope­tus­ta. Soit­to­tun­neil­la on mah­dol­lis­ta soit­taa myös omia toi­ve­kap­pa­lei­taan.  Oppi­ma­te­ri­aa­li­na käy­te­tään Suvi Rant­ti­lan Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

TRE® – Trauma and Tension Releasing Exercises, peruskurssi, syksy 2026

TRE®-menetelmä perus­tuu yksin­ker­tai­seen ja tehok­kaa­seen lii­ke­sar­jaan, jota voit hyö­dyn­tää stres­sis­tä ja trau­maat­ti­sis­ta koke­muk­sis­ta palau­tu­mi­seen. Kurs­sil­la opit teke­mään TRE®-harjoituksen niin, että osaat teh­dä sen  myös itse­näi­ses­ti. Lisäk­si opit ymmär­tä­mään auto­no­mi­sen her­mos­ton toi­min­taa eri­lai­sis­sa tilan­teis­sa sekä sää­te­le­mään vireys­ti­laa­si hyvin­voin­tia ja toi­min­ta­ky­kyä edis­tä­väk­si. Mene­tel­mä sovel­tuu itse­hoi­to­me­ne­tel­mäk­si, tuke­maan tera­pia­pro­ses­se­ja ja eri­tyi­ses­ti ammat­ti­ryh­mil­le, jot­ka altis­tu­vat Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Musiikki nuotteja tietyssä asetelmassa rivissä. Valo heijastuu nuotteihin.

Rumpujensoiton peruskurssi, kevät 2027

Rum­pu­jen­soi­ton perus­kurs­si on sinul­le, joka har­joit­te­let rum­pu­jen­soi­ton perus­tai­to­ja tai haluat syven­tää aiem­min oppi­maa­si. Kurs­sil­la opit soit­ta­maan eri­lai­sia komp­pe­ja rum­puse­til­lä ja luke­maan rum­puse­til­le kir­joi­tet­tu­ja nuot­te­ja. Kurs­sil­la käy­täm­me kir­jo­ja Lee­vi Lep­pä­nen: Rok­kaa­vat rum­mut, Tom­my Igoe: Groo­ve Essen­tials 1.0 ja Char­ley Wilcoxon: All-Ame­­rican Drum­mer.    Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so kurs­sin osaa­mis­ta­voit­teet Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Musiikki nuotteja tietyssä asetelmassa rivissä. Valo heijastuu nuotteihin.

Rumpujensoiton alkeiskurssi, kevät 2027

Rum­pu­jen­soi­ton alkeis­kurs­si on sinul­le, joka tah­dot oppia rum­pu­jen­soi­ton alkei­ta tai haluat ker­ra­ta aiem­min oppi­maa­si. Aiem­paa rum­pu­jen­soit­to­ko­ke­mus­ta ei tar­vi­ta. Kurs­sil­la opit mm. rum­pu­jen­soi­ton ergo­no­mian perus­tei­ta, ren­non kapu­laot­teen ja soit­ta­maan nuo­teis­ta yksin­ker­tai­sia vir­ve­li­rum­pu­har­joi­tuk­sia. Kurs­sil­la käy­täm­me apu­na Ris­to Skrik­ber­gin Har­joi­tel­len rum­pa­lik­si ‑kir­jaa.    Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so kurs­sin osaa­mis­ta­voit­teet ja arvioin­ti­kri­tee­rit täs­tä. Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Musiikki nuotteja tietyssä asetelmassa rivissä. Valo heijastuu nuotteihin.

Pianonsoiton jatkokurssit, kevät 2027

Kurs­si sopii usei­ta vuo­sia soit­ta­neil­le har­ras­ta­jil­le, jot­ka ovat jo pit­käl­lä tai­dois­saan. Kai­ke­ni­käi­set soit­ta­jat ovat ter­ve­tul­lei­ta. Kurs­sil­la voit kehit­tää edel­leen soit­to­tek­niik­kaa­si, ver­ryt­tää van­ho­ja tai­to­ja ja oppia uut­ta. Opit soit­ta­maan mel­ko vaa­ti­via kevyen tai klas­si­sen musii­kin kap­pa­lei­ta oman valin­ta­si mukaan. Nuo­tin­lu­ku­tai­to­si har­jaan­tuu ja opit lisää musii­kin teo­ri­aa. Har­joit­te­lem­me myös yhteis­soit­toa ja impro­vi­soin­tia Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Musiikki nuotteja tietyssä asetelmassa rivissä. Valo heijastuu nuotteihin.

Pianonsoiton alkeiskurssit, kevät 2027

Kurs­si sopii kai­ke­ni­käi­sil­le aloit­te­li­joil­le tai aiem­min opi­tun ker­taa­jil­le. Opit hyvän soit­toa­sen­non ja oikean soit­to­tek­nii­kan. Opit soit­ta­maan pie­niä kap­pa­lei­ta sekä kor­va­kuu­lol­ta että nuo­teis­ta. Opit myös yhteis­soit­toa ja impro­vi­soin­tia. Omat toi­vee­si ote­taan huo­mioon kap­pa­lei­den valin­nas­sa.   Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so alkeis­kurs­sien 1–2 osaa­mis­ta­voit­teet ja arvioin­ti­kri­tee­rit täs­tä.  Opet­ta­ja­na Rai­sa Koik­ka­lai­nen.  12 Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Kokoelma musiikkiin liittyvistä kuvista. Ensimmäisessä kuvassa musikaalisia nuotteja, toisessa kuvassa poika soittamassa pianoa. Kolmannessa piirretty juna, jonka kyydissä musikaalisia nuotteja ja neljännessä kuvassa musiikin teoriaan liittyvää tietoa.

Piano ja/tai vapaa säestys, jatkokurssit, kevät 2027

Jat­ko­kurs­sit ovat tar­koi­tet­tu­ja pit­käl­lä ole­vil­le soit­ta­jil­le, joil­la on hyvä nuo­tin­lu­ku­tai­to. Voit suo­rit­taa kurs­se­ja mis­sä tahan­sa jär­jes­tyk­ses­sä oman kiin­nos­tuk­sen mukaan. Voit pereh­tyä esim. neli- ja vii­si­soin­tui­hin, eri­lai­siin tyy­li­la­jei­hin (pop, rock, gos­pel, iskel­mä, blues, lati­na­lai­sa­me­rik­ka­lai­nen musiik­ki tai jazz) soin­tu­mer­keis­tä soit­ta­mal­la tai säes­tä­mäl­lä, popu­laa­ri­musii­kis­sa käy­tet­tä­viin soin­tu­kier­toi­hin tai ammat­ti­ta­soi­seen popu­laa­ri­musii­kin soin­nut­ta­mi­seen.  Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Kokoelma musiikkiin liittyvistä kuvista. Ensimmäisessä kuvassa musikaalisia nuotteja, toisessa kuvassa poika soittamassa pianoa. Kolmannessa piirretty juna, jonka kyydissä musikaalisia nuotteja ja neljännessä kuvassa musiikin teoriaan liittyvää tietoa.

Piano ja/tai vapaa säestys, alkeiskurssit, kevät 2027

Moni­puo­lis­ta ja innos­ta­vaa yksi­lö­ope­tus­ta pia­non­soit­to­har­ras­tus­ta aloit­ta­vil­le lap­sil­le ja aikui­sil­le. Aluk­si ope­tel­laan lau­lu­ja kor­va­kuu­lol­ta, impro­vi­soi­daan, opi­taan soit­to­tek­nii­kan perus­asioi­ta ja har­joi­tel­laan yhteis­soit­toa. Nuo­tin­lu­kua opi­taan soin­tu­mer­keis­tä aloit­taen. Samal­la moni­puo­li­nen käy­tän­nön soit­to­tai­to kehit­tyy.  Kurs­sis­ta on mah­dol­lis­ta saa­da myös opin­to­pis­tei­tä. Kat­so alkeis­kurs­sien 1–2 osaa­mis­ta­voit­teet ja arvioin­ti­kri­tee­rit täs­tä. Opet­ta­ja­na Suvi Rant­ti­la. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä.   12 krt  Ope­tusa­jat Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Musiikki nuotteja tietyssä asetelmassa rivissä. Valo heijastuu nuotteihin.

Piano ja/tai vapaa säestys, peruskurssit, kevät 2027

Kurs­seil­la opit luke­maan nuot­te­ja suju­vas­ti. Kai­ken kor­kui­set nuo­tit, kai­ken­lai­set ryt­mit ja kol­mi­soin­nut tule­vat tutuik­si. Opit soit­ta­maan kap­pa­lei­ta soin­tu­mer­keis­tä, kor­va­kuu­lol­ta ja tar­kas­ta nuot­ti­ku­vas­ta, soin­nut­ta­maan lau­lu­ja kol­mel­la soin­nul­la sekä impro­vi­soi­maan ja sävel­tä­mään. Säes­tä­mi­nen ja muu yhteis­soit­to sekä musii­kin­teo­rian oppi­mi­nen ovat tär­keä osa soi­ton­ope­tus­ta. Soit­to­tun­neil­la on mah­dol­lis­ta soit­taa myös omia toi­ve­kap­pa­lei­ta.   Oppi­ma­te­ri­aa­li­na käy­te­tään Suvi Rant­ti­lan Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Jyvälän Setlementin logo sloganilla.

Jyvälässä ahkeroitiin ensimmäiset opintopisteet

Vuo­den 2022 syk­sys­tä alkaen kan­sa­lais­opis­toil­la on ollut mah­dol­li­suus jär­jes­tää osaa­mis­pe­rus­tei­ses­ti toteu­tet­tu­ja kurs­se­ja, joil­ta opis­ke­li­ja voi saa­da opin­to­pis­tei­tä. Uudis­tuk­sen tar­koi­tuk­se­na on, että kan­sa­lais­opis­tois­sa han­kit­tua osaa­mis­ta voi­si hyö­dyn­tää aikai­sem­paa parem­min muis­sa opin­nois­sa ja työ­elä­mäs­sä. Opin­to­pis­tei­den suo­rit­ta­mi­nen on opis­ke­li­joil­le vapaa­eh­tois­ta. Ter­hi Kon­tu­la ja Miia Pel­to­nen ovat Jyvä­län kan­sa­lais­opis­ton his­to­rian ensim­mäi­set opin­to­pis­tei­tä saa­neet opis­ke­li­jat. Lue lisää

Paula Garnett, sitten