selkä

Vah­vis­ta keho­si tuki­li­hak­sia ja huo­leh­di sel­kä­si hyvin­voin­nis­ta!   Kurs­sil­la vah­vis­te­taan kes­ki­var­ta­lon syviä lihak­sia sekä lisä­tään liik­ku­vuut­ta. Har­joi­tuk­set teh­dään rau­hal­li­ses­ti, ja jokai­nen ete­nee omal­la tasol­laan. Tulok­se­na vah­vem­pi tuki, parem­pi ryh­ti ja kevyem­pi olo.  Opet­ta­ja­na Mona Lam­berg.  Tiis­tai­sin 15.9.–8.12. klo 18.15─19.15 (12 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15    Hin­ta: 73 €  Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.              Ilmoit­tau­du  Lue lisää

Vah­vis­ta keho­si tuki­li­hak­sia ja huo­leh­di sel­kä­si hyvin­voin­nis­ta!   Kurs­sil­la vah­vis­te­taan kes­ki­var­ta­lon syviä lihak­sia sekä lisä­tään liik­ku­vuut­ta. Har­joi­tuk­set teh­dään rau­hal­li­ses­ti, ja jokai­nen ete­nee omal­la tasol­laan. Tulok­se­na vah­vem­pi tuki, parem­pi ryh­ti ja kevyem­pi olo.  Opet­ta­ja­na Mona Lam­berg.  Tiis­tai­sin 12.1.–6.4. klo 18.15─19.15 (12 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15    Hin­ta: 73 €  Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.              Ilmoit­tau­du  Lue lisää