yinjooga

Tule illan joo­ga­tun­nil­le rau­hoit­tu­maan ja pur­ka­maan vii­kon aika­na kerään­ty­nyt­tä stres­siä. Hitaas­ti ete­ne­vät Yin-joo­­gan asen­not teh­dään miel­lyt­tä­väs­ti tuet­tui­na joo­ga­ti­lien, tyy­ny­jen ja bols­te­rei­den avul­la. Har­joi­tuk­ses­sa kiin­ni­te­tään huo­mio­ta myös levol­li­seen hen­git­tä­mi­seen. Et tar­vit­se aikai­sem­paa koke­mus­ta joo­gas­ta, ja Jyvä­läs­sä on kaik­ki väli­neet har­joi­tus­ta var­ten. Opet­ta­ja­na Aino Klip­pel Tors­tai­sin 22.10.–10.12. klo 19.30–20.30 (8 krt) Ryh­mä­ko­ko 8–10 Lue lisää