Äijäjooga, syksy 2026

Onko sel­kä­si jumis­sa tai tun­tuu­ko keho­si jäykältä?

Aloi­tam­me kurs­si­ker­rat kehoa avaa­vil­la liik­keil­lä, jois­ta siir­rym­me päi­vän tee­man mukai­siin joo­ga-asa­noi­hin. Lopuk­si rentoutus.

Kurs­sin myö­tä ryh­ti­si ja tasa­pai­no­si vahvistuvat.

Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai etä­nä Zoom-alus­tal­la. Etä­osal­lis­tu­mi­nen on mah­dol­lis­ta äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai tietokoneella.

Opet­ta­ja­na Hei­di Lai­ne. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly tästä

Tiis­tai­sin 20.10.─8.12. klo 19.45─21 (8 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─10

Hin­ta: 65 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kartalta.

Ilmoit­tau­du

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

Kurs­si sopii myös vähän suo­mea osaa­val­le. The cour­se is sui­table for Fin­nish lan­gua­ge learners.