Kundaliinijooga, taso 2, kevät 2027

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus­her­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­ne-elä­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti sekä hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä että fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Medi­taa­tion ja har­joi­tus­ten osa­na käy­te­tään välil­lä mantroja.

Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat viikottain.

Kak­kos­ta­son kun­da­lii­ni­joo­ga on suun­nat­tu edis­ty­neem­mil­le joo­gaa­jil­le. Kurs­sil­le voit osal­lis­tua myös, jos olet har­joit­ta­nut mui­ta joo­ga­suun­tauk­sia ja näin ollen omaat hyvän poh­jan hiu­kan haas­ta­vam­mil­le­kin harjoituksille.

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kartalta.

Opet­ta­ja­na Sai­ja Luontama

.

Kes­ki­viik­koi­sin 13.1.–7.4. klo 19–20.30 (12 krt)

Ryh­mä­ko­ko 7–8 

Hin­ta: 103 €

Ilmoit­tau­du

.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #joo­ga

Kurs­si sopii myös vähän suo­mea osaa­val­le. This cour­se is sui­table for Fin­nish lan­gua­ge learners.