tanssi

Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Tanssienergiaa ja ryhtiä päivään, syksy 2026

Täl­lä tun­nil­la läm­mi­tel­lään mie­li ja keho hel­poin, haus­koin tans­sias­ke­lin, mm. sal­san, vals­sin, hum­pan ja roc­kin tah­dis­sa. Läm­mit­te­lyn jäl­keen eri­tyis­huo­mion saa­vat kes­ki­var­ta­lo ja nis­kan ja selän alu­eet, tär­keim­mät ryh­ti­li­hak­sem­me. Ei vaa­di­ta aikai­sem­paa tans­si­taus­taa. Voit tul­la mukaan juu­ri sel­lai­se­na kuin olet. Opet­ta­ja­na Mir­va Mar­ti­kai­nen. Tors­tai­sin 22.10.─26.11. klo 14─15 (6 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15 Hin­ta: 43 €  Jyvä­lä Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Lempeää liikkuvuutta itämaisesta tanssista, syksy 2026

Haluat­ko lisä­tä keho­si liik­ku­vuut­ta, ava­ta jume­ja ja naut­tia lumoa­vas­ta musii­kis­ta ilman suo­ri­tus­pai­nei­ta? Tule mukaan itä­mai­sen tans­sin kurs­sil­le, joka tekee hyvää sekä kehol­le että mie­lel­le! Tämä kurs­si on suun­ni­tel­tu eri­tyi­ses­ti liik­ku­vuu­den ja kehon­hal­lin­nan lisää­mi­seen. Teem­me itä­mai­sen tans­sin help­po­ja, peh­mei­tä ja avaa­via lii­ke­sar­jo­ja mukaan­sa tem­paa­van musii­kin tah­tiin. Tun­ti pää­te­tään aina ren­tout­ta­vaan venyt­te­ly­het­keen. Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Tanssi-improvisaatio: kehon ja elämän rytmit, syksy 2026

Kehos­sam­me on jat­ku­vas­ti eri­lai­sia ryt­me­jä, kuten sydä­men­sy­ke ja hen­gi­tys. Myös luon­nos­sa ja elä­mäs­sä on laa­jem­pia ryt­me­jä, kuten vuo­ro­kau­den, kuu­kausien ja vuo­de­nai­ko­jen vaih­te­lu. Elä­mä ei ole tasais­ta, vaan se koos­tuu vaih­te­le­vis­ta vai­heis­ta, ryt­meis­tä ja vireys­ti­lois­ta. Kurs­sil­la näi­tä ryt­me­jä ja olo­ti­lo­ja tut­ki­taan tans­­si-impro­­vi­­saa­­tion ja liik­keen kaut­ta. Liik­kees­sä har­joi­tel­laan tun­nis­ta­maan ja kuun­te­le­maan eri­lai­sia Lue lisää

Olli, sitten
Facebook
Instagram
YouTube