Tanssi-improvisaatio: kehon ja elämän rytmit, syksy 2026

Kehos­sam­me on jat­ku­vas­ti eri­lai­sia ryt­me­jä, kuten sydä­men­sy­ke ja hen­gi­tys. Myös luon­nos­sa ja elä­mäs­sä on laa­jem­pia ryt­me­jä, kuten vuo­ro­kau­den, kuu­kausien ja vuo­de­nai­ko­jen vaih­te­lu. Elä­mä ei ole tasais­ta, vaan se koos­tuu vaih­te­le­vis­ta vai­heis­ta, ryt­meis­tä ja vireystiloista.

Kurs­sil­la näi­tä ryt­me­jä ja olo­ti­lo­ja tut­ki­taan tans­si-impro­vi­saa­tion ja liik­keen kaut­ta. Liik­kees­sä har­joi­tel­laan tun­nis­ta­maan ja kuun­te­le­maan eri­lai­sia kehon ja mie­len laa­tu­ja – kuten vir­taa­vuut­ta, avoi­muut­ta, jämäk­kyyt­tä, tark­kuut­ta, kont­rol­lia, kaoot­ti­suut­ta ja pur­kau­tu­mis­ta – ja ymmär­tä­mään nii­den vaih­te­lua ja mer­ki­tyk­sel­li­syyt­tä osa­na elä­mää. Ryt­mit näky­vät myös suh­tees­sa toi­siin ihmi­siin: yhtei­ses­sä liik­kees­sä, vuo­ro­vai­ku­tuk­ses­sa ja ryh­män jae­tus­sa tilassa.

Har­joi­tus­ten kaut­ta voit oppia ole­maan läs­nä omas­sa kehos­sa, sää­te­le­mään olo­ti­laa­si ja toi­mi­maan jous­ta­vam­min arjen eri tilan­teis­sa. Opit myös, miten lii­ke voi aut­taa sinua palau­tu­maan ja rentoutumaan.

Kurs­sil­le osal­lis­tu­mi­nen ei edel­ly­tä aikai­sem­paa koke­mus­ta liik­keel­li­ses­tä työs­ken­te­lys­tä eivät­kä kehos­sa ole­vat liik­ku­mi­sen rajoit­teet ole este osallistumiselle.

Kurs­sit ovat eril­li­siä koko­nai­suuk­sia, mut­ta jos osal­lis­tut molem­mil­le kurs­seil­le, sisäl­tö tukee har­joit­te­lun jat­ku­moa ja syventymistä.

Opet­ta­ja­na Gila Hei­mo­nen. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly tästä

Tors­tai­sin klo 19─21

Ryh­mä­ko­ko 8─12 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kartalta

Tans­si-impro­vi­saa­tio A:

Tors­tai­sin 17.9.–1.10. (3 krt)

Hin­ta: 43 €

Ilmoit­tau­du

Tans­si-impro­vi­saa­tio B:

Joka toi­nen tors­tai 29.10.–10.12. (4 krt)

Hin­ta: 57 €

Ilmoit­tau­du

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

#keho_ja_mieli #voimaannuttava_tanssi