Olli

Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Lempeää liikkuvuutta itämaisesta tanssista, syksy 2026

Haluat­ko lisä­tä keho­si liik­ku­vuut­ta, ava­ta jume­ja ja naut­tia lumoa­vas­ta musii­kis­ta ilman suo­ri­tus­pai­nei­ta? Tule mukaan itä­mai­sen tans­sin kurs­sil­le, joka tekee hyvää sekä kehol­le että mie­lel­le! Tämä kurs­si on suun­ni­tel­tu eri­tyi­ses­ti liik­ku­vuu­den ja kehon­hal­lin­nan lisää­mi­seen. Teem­me itä­mai­sen tans­sin help­po­ja, peh­mei­tä ja avaa­via lii­ke­sar­jo­ja mukaan­sa tem­paa­van musii­kin tah­tiin. Tun­ti pää­te­tään aina ren­tout­ta­vaan venyt­te­ly­het­keen. Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Äijäjooga, syksy 2026

Onko sel­kä­si jumis­sa tai tun­tuu­ko keho­si jäy­käl­tä? Aloi­tam­me kurs­si­ker­rat kehoa avaa­vil­la liik­keil­lä, jois­ta siir­rym­me aurin­ko­ter­veh­dyk­seen ja päi­vän tee­man mukai­siin joo­­ga-asa­­noi­­hin. Lopuk­si ren­tou­tus. Kurs­sin myö­tä ryh­ti­si ja tasa­pai­no­si vah­vis­tu­vat. Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai etä­nä Zoom-alus­­tal­­la. Etä­osal­lis­tu­mi­nen on mah­dol­lis­ta äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai tie­to­ko­neel­la. Opet­ta­ja­na Hei­di Lai­ne. Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Kundaliinijoogan lempeän läsnäolon työpaja, syksy 2026

Ter­ve­tu­loa syven­tä­mään kun­da­lii­ni­joo­ga­har­joi­tus­ta yhtei­seen työ­pa­jaan, jos­sa annam­me aikaa omal­le itsel­le, läs­nä­olol­le ja yhtey­del­le toi­siim­me. Työ­pa­jan har­joi­tuk­sis­ta löy­dät samat ele­men­tit kuin kun­da­lii­ni­joo­ga­tun­neil­ta: hen­gi­tys­har­joi­tuk­sia, mant­ro­ja, fyy­si­siä har­joit­tei­ta, medi­toin­tia sekä ren­tou­tu­mis­ta. Lisäe­le­ment­ti­nä haem­me työ­pa­jan suo­mal­la lisä­ajal­la yhteyt­tä ryh­mä­nä ja lem­peän, tie­toi­sen läs­nä­olon koke­mus­ta. Oppei­na täs­tä työ­pa­jas­ta saat läs­nä­olon työ­ka­lu­ja, jois­ta voit vali­ta mie­lei­se­si Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Asahin lyhytkurssi, syksy 2026

Asa­hi on suo­ma­lai­nen, vähän kii­na­lais­ta aamu­voi­mis­te­lua muis­tut­ta­va lii­kun­ta­me­ne­tel­mä, jos­sa yhdis­ty­vät rau­hal­li­set, vir­taa­vat liik­keet, syvä hen­gi­tys ja tie­toi­nen läs­nä­olo. Asa­hi kehit­tää eri­tyi­ses­ti tasa­pai­noa, liik­ku­vuut­ta, lihas­voi­maa ja kehon­tun­te­mus­ta. Kurs­sil­la ope­tel­laan asa­hin 16 liik­keen perus­lii­ke­sar­ja ja tutus­tu­taan asa­hin kes­kei­siin lii­ke­pe­ri­aat­tei­siin. Opet­ta­ja­na Anne­li Mes­ka­nen. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä Tors­tai­sin 12.11.─10.12. klo 17─18 (5 krt) Ryh­mä­ko­ko 7–9 Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Meditoi & maalaa, syksy 2026

Tule tutus­tu­maan omaan sisim­pää­si tun­ne­maa­lauk­sen kei­noin. Las­keu­dum­me eri­lais­ten hen­gi­tys­har­joi­tus­ten kaut­ta medi­taa­tion äärel­le ja hakeu­dum­me omien sie­lun mai­se­miem­me pariin. Maalaamme/piirrämme nii­tä sit­ten esiin pape­ril­le. Kurs­sil­la pää­set sukel­ta­maan oman mie­len syö­ve­rei­hin ja saat kos­ke­tuk­sen intui­tioon. Vapaan kuval­li­sen ilmai­sun kaut­ta voit saa­da oival­luk­sia omas­ta itses­tä ja mah­dol­li­ses­ti pii­lo­tel­luis­ta tun­teis­ta. Pien­ryh­mä­työs­ken­te­ly sal­lii sekä hil­jai­suu­den Lue lisää

Olli, sitten

Tarinakosketus 4–12 v lapselle ja aikuiselle, syksy 2026

Tule mukaan lap­se­si kans­sa löy­tä­mään lem­peän, tari­noi­den kaut­ta tapah­tu­van kos­ke­tuk­sen myö­tä yhteys ja vuo­ro­vai­ku­tus, jot­ka tuo­vat levon mah­dol­li­suu­den arkeen. Kurs­si tar­jo­aa tapo­ja löy­tää yhteis­tä, ruu­tu­va­paa­ta aikaa, jos­sa van­hem­pi (tai muu lap­sel­le lähei­nen aikui­nen) ja lap­si rau­hoit­tu­vat yhtei­seen ren­tou­den tilaan pie­nen alku­ver­ryt­te­lyn jäl­keen. Kurs­sil­le osal­lis­tu­taan oman ja/tai huol­let­ta­van lap­sen tai lap­sen­lap­sen Lue lisää

Olli, sitten
Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Jyvälän kansalaisopisto tarjoaa ilmaisia kokeilukertoja

Tule kokei­le­maan ja löy­tä­mään itsel­le­si uusi har­ras­tus Kai­paat­ko arkee­si lii­ket­tä, iloa, ren­tou­tu­mis­ta tai uut­ta har­ras­tus­ta? Nyt voit tul­la tutus­tu­maan kurs­sei­him­me kokei­lu­ker­ral­la 21.–27.9.2026. Valit­ta­va­na on moni­puo­li­nen kat­taus: Kokei­lu­ker­ta on help­po tapa tutus­tua kurs­siin ilman pidem­pää sitou­tu­mis­ta. Jos jat­kat kurs­sil­la, mak­sat jäl­jel­lä ole­vien ker­to­jen osuu­den kurs­si­mak­sus­ta. Tule sel­lai­se­na kuin olet. Aiem­paa koke­mus­ta Lue lisää

Olli, sitten
Kuvakaappaus Jyvälän bingo logosta vaalean keltaisella taustalla.

Syksyn 2026 bingot Jyvälässä

Jyvä­län bin­go jat­kuu syk­syl­lä 2026 6‑sivuisena onnen­bin­go ja arvon­ta mukaan lukien. Bin­got alka­vat joka per­jan­tai klo 16:30. 28.8. klo 16:30, Jyvä­lä (4‑sivun bin­go)   4.9. klo 16:30, Jyvä­lä 11.9. klo 16:30, Jyvä­lä 18.9. klo 16:30, Jyvä­lä 25.9. klo 16:30, Jyvä­lä   2.10. klo 16:30, Jyvä­lä 9.10. klo 16:30, Jyvä­lä 16.10. Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Jyvälän Syksyn 2026 kerhot ja kansalaistoiminta alkavat

Jyvä­län ker­hoi­hin ilmoit­tau­tu­mi­nen alkaa tiis­tai­na 25.8.2026 kel­lo 18:00. Saa­ta­vil­la ole­vat ker­hot ovat: Dance­mix ‑tans­si­ryh­mä (9–13 v.) Kep­pa­ri­ker­ho 1 (7–10 v.) Kep­pa­ri­ker­ho 2 (10–13 v.) Kep­pa­ri­ker­ho 3 ‑kil­pa­val­men­nus­ryh­mä (11–15 v.) Per­he­kep­pa­ri (3–7 v.) + aikui­nen. Ker­hoon voit ilmoit­tau­tua täs­tä lin­kis­tä! Ryh­mät täy­te­tään ilmoit­tau­tu­mis­jär­jes­tyk­ses­sä. Ilmoit­tau­tu­mi­nen on sito­va, joten peruu­tuk­sis­ta veloi­tam­me 10 euron peruu­tus­mak­sun sekä Lue lisää

Olli, sitten
Sanat siltoina -ohjelman logo. Oranssilla fontilla kirjoitettu "Sanat Siltoina" kaartuu aukinaisen vihreän kirjan mukaan.

Sanat rakentavat siltoja – lukupiirissä kirjat yhdistävät ihmisiä, kokemuksia ja kulttuureja

Mitä tapah­tuu, kun sama kir­ja lue­taan yhdes­sä ja sii­tä kes­kus­tel­laan avoi­mes­sa ja tur­val­li­ses­sa ilma­pii­ris­sä? Sanat Sil­toi­na ‑luku­pii­rien koke­muk­set osoit­ta­vat, että yhtei­nen luke­mi­nen on pal­jon enem­män kuin kir­jois­ta kes­kus­te­le­mis­ta. Se avaa uusia näkö­kul­mia, vah­vis­taa vuo­ro­vai­ku­tus­tai­to­ja ja luo mer­ki­tyk­sel­li­siä koh­taa­mi­sia. Jyvä­län kan­sa­lais­opis­tos­sa käyn­nis­tyi syk­syl­lä 2025 Euroo­pan unio­nin Eras­mus+ ‑rahoit­tei­nen Sanat Sil­toi­na (Words Lue lisää

Olli, sitten
Vektorigrafiikaa eri logoista. Ensimmäisessä logossa hahmo nostaa käsipainoja, toisessa kuva ihmisen päästä, jonka sisällä on sydän, kolmannessa kuvassa henkilö on meditoimassa ja neljännessä kuvassa on eri musiikki nuotteja.

Syksyn 2026 kurssitiedot ovat julkaistu | Autumn 2026 Course program has been released

Suo­mek­si: Jyvä­län kan­sa­lais­opis­ton syk­syn 2026 kurs­sioh­jel­ma on nyt jul­kais­tu. Kurs­seil­le ilmoit­tau­tu­mi­nen alkaa tiis­tai­na 18.8. kel­lo 10. Kurs­seil­le ilmoit­tau­du­taan ver­kos­sa suo­raan Hel­­lewi-pal­­ve­­lus­­sa (https://uusi.opistopalvelut.fi/jyvala). Musii­kin yksi­lö­ope­tuk­siin ilmoit­tau­du­taan poik­keuk­sel­li­ses­ti varaa­mal­la ensin sopi­va ope­tusai­ka ajan­va­raus­ka­len­te­ris­ta. Yksi­lö­ope­tuk­siin ilmoit­tau­tu­mi­ses­ta löy­tyy lisä­tie­toa Jyvä­län koti­si­vuil­ta (https://jyvala.fi/kansalaisopisto/ilmoittautuminen). Joil­le­kin musiik­ki­kurs­seil­le ilmoit­tau­du­taan soit­ta­mal­la suo­raan kurs­sin opet­ta­jal­le. Oikean tavan ilmoit­tau­tua löy­dät kurs­si­tie­dois­ta. Lue lisää

Olli, sitten
Viisi keppihevosta nojaamassa tukea vasten.

Jyvälä Eventing — Kepparihevosratsastuksen aluemestaruuskilpailut 14.11.2026

Kil­pai­lut jär­jes­te­tään Jyvä­län Set­le­ment­ti ry:n ja Jyväs­ky­län Kep­pi­he­vos­har­ras­ta­jat ry:n yhteis­työ­nä. Ilmoit­tau­tu­mi­nen kil­pai­lui­hin tämän lin­kin kaut­taLisä­tie­to­ja kisois­ta jul­kais­taan syk­syn aika­na. Mis­sä: Huh­ta­suon yhte­näis­kou­lu, lii­kun­ta­sa­li (Huh­ta 3, 40340 Jyväs­ky­lä) — Kat­so sijan­ti kar­tal­taMil­loin: la 14.11. klo 11.00–19.00

Olli, sitten
Kuva karttapallosta.

Kulttuurien Karkelot 1.10.2026

Moni­kult­tuu­ri­nen koko per­heen tapah­tu­ma, jos­sa voi tutus­tua eri mai­den kult­tuu­rei­hin ja kie­liin sekä pääs­tä mais­ta­maan mauk­kai­ta maku­ja. Tapah­tu­ma jär­jes­te­tään yhteis­työs­sä Spring Housen opis­ke­li­joi­den kans­sa. Tar­kem­pia tie­to­ja aika­tau­lus­ta ja ohjel­mas­ta päi­vi­te­tään lähem­pä­nä tapah­tu­maa. Ohjel­maa ja aika­tau­lua Avoin­na koko tapah­tu­man ajan: Mil­loin: to 1.10. klo 9.00–12.00 Mis­sä: Jyvä­lä, 2. krs (Palo­kun­nan­ka­tu 16) — Lue lisää

Olli, sitten
Ryhmä ihmisiä pelaamassa Cluedo peliä lattialla.

Jyvälän lautapelipäivä 7.11.2026 | Jyvälä Board game day November 7th 2026

Suo­mek­si: Ter­ve­tu­loa kaik­ki lau­ta­pe­leis­tä ja pelaa­mi­ses­ta kiin­nos­tu­neet! Tapah­tu­mas­sa on tar­jol­la laa­ja vali­koi­ma eri­lai­sia lau­ta­pe­le­jä mones­ta gen­res­tä ja moneen makuun. Tapah­tu­mas­sa on tar­jol­la usei­ta peli­ti­lo­ja, jois­sa voi pela­ta vaik­ka isom­mal­la poru­kal­la. Voit tuo­da omat pelit muka­na­si ja tul­la kave­ri­po­ru­kal­la pelaa­maan! Pai­kal­la tapah­tu­mas­sa: Ani­­me- ja man­ga­seu­ra Tsu­kiai: Jyväs­ky­län Minia­tu­re Gar­ming ry (JMG): Lue lisää

Olli, sitten
Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Selkä & syvät lihakset, syksy 2026

Vah­vis­ta keho­si tuki­li­hak­sia ja huo­leh­di sel­kä­si hyvin­voin­nis­ta!   Kurs­sil­la vah­vis­te­taan kes­ki­var­ta­lon syviä lihak­sia sekä lisä­tään liik­ku­vuut­ta. Har­joi­tuk­set teh­dään rau­hal­li­ses­ti, ja jokai­nen ete­nee omal­la tasol­laan. Tulok­se­na vah­vem­pi tuki, parem­pi ryh­ti ja kevyem­pi olo.  Opet­ta­ja­na Mona Lam­berg.  Tiis­tai­sin 15.9.–8.12. klo 18.15─19.15 (12 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15    Hin­ta: 73 €  Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.              Ilmoit­tau­du  Lue lisää

Olli, sitten
Kolme joogamattoa, vesipullo ja liikuntapallo ikkunan edessä.

Kuntoliikunta (60+), syksy 2026

Senio­­ri-ikäis­­ten kun­to­lii­kun­ta on help­po mut­ta moni­puo­li­nen tun­ti, jos­sa kes­ki­ty­tään kehon lihas­voi­man paran­ta­mi­seen, tasa­pai­non ja liik­ku­vuu­den lisää­mi­seen, ryh­tiä ja kes­ki­var­ta­lon hal­lin­taa unoh­ta­mat­ta.   Teem­me liik­kei­tä kehon omal­la pai­nol­la sekä käy­täm­me tun­neil­la pien­vä­li­nei­tä.  Opet­ta­ja­na Pia-Maria Hem­mo­la.     Tiis­tai­sin 8.9.–1.12. klo 15─16 (12 krt) Ryh­mä­ko­ko 8─15  Hin­ta: 58 €    Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.              Ilmoit­tau­du   Lue lisää

Olli, sitten
Sydämen muotoinen pilvi sinisellä taivaalla.

Tanssi-improvisaatio: kehon ja elämän rytmit, syksy 2026

Kehos­sam­me on jat­ku­vas­ti eri­lai­sia ryt­me­jä, kuten sydä­men­sy­ke ja hen­gi­tys. Myös luon­nos­sa ja elä­mäs­sä on laa­jem­pia ryt­me­jä, kuten vuo­ro­kau­den, kuu­kausien ja vuo­de­nai­ko­jen vaih­te­lu. Elä­mä ei ole tasais­ta, vaan se koos­tuu vaih­te­le­vis­ta vai­heis­ta, ryt­meis­tä ja vireys­ti­lois­ta. Kurs­sil­la näi­tä ryt­me­jä ja olo­ti­lo­ja tut­ki­taan tans­­si-impro­­vi­­saa­­tion ja liik­keen kaut­ta. Liik­kees­sä har­joi­tel­laan tun­nis­ta­maan ja kuun­te­le­maan eri­lai­sia Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Kundaliinijooga, taso 2, kevät 2027

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus­her­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­­ne-elä­­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti sekä hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä että fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Medi­taa­tion ja har­joi­tus­ten osa­na käy­te­tään välil­lä mant­ro­ja. Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat vii­kot­tain. Kak­kos­ta­son kun­da­lii­ni­joo­ga on Lue lisää

Olli, sitten
Lähikuva kahdesta ihmisestä rullaamassa joogamattoja liikuntasalissa.

Kundaliinijooga, taso 2, syksy 2026

Kun­da­lii­ni­joo­ga on tie­toi­suu­den joo­gaa, joka akti­voi eri­tyi­sen tehok­kaas­ti vagus­her­moa ja tasoit­taa hor­mo­ni­toi­min­taa. Kun­da­lii­ni­joo­ga vah­vis­taa ter­veyt­tä, tasoit­taa tun­­ne-elä­­mää, akti­voi intui­tio­ta ja avaa arki­tie­toi­suu­den koh­ti sie­lu­tie­toi­suut­ta. Tun­neil­la teh­dään vaih­te­le­vas­ti sekä hen­gi­tyk­seen kes­kit­ty­viä että fyy­si­siä har­joi­tuk­sia, ren­tou­du­taan ja medi­toi­daan. Medi­taa­tion ja har­joi­tus­ten osa­na käy­te­tään välil­lä mant­ro­ja. Tun­tien har­joi­tuk­set vaih­tu­vat vii­kot­tain. Kak­kos­ta­son kun­da­lii­ni­joo­ga on Lue lisää

Olli, sitten
Facebook
Instagram
YouTube