Selkäryhmä, syksy 2026

Tule vah­vis­ta­maan ja tasa­pai­not­ta­maan kes­ki­var­ta­lo­si tukea, paran­ta­maan ran­ka­si liik­ku­vuut­ta sekä nos­ta­maan itseä­si uuteen ryh­tiin. Rau­hal­li­ses­sa jum­pas­sa pär­jäät oirei­le­van­kin selän kans­sa. Jokai­nen ete­nee tun­nil­la omal­la tasol­laan opet­ta­jan anta­mia vaih­toeh­to­ja hyödyntäen.

Opet­ta­ja­na Mona Lamberg.

.

Maa­nan­tai­sin 14.9.–7.12. klo 17─18 (12 krt)

Ryh­mä­ko­ko 7─9

.

Hin­ta: 73 €

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.            

Ilmoit­tau­du

.

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kulttuuriseteleillä.

.Halu­tes­sa­si voit ilmoit­tau­tua myös jo kevään 2027 kurs­sil­le: Ilmoit­tau­tu­mi­nen kevään kurs­sil­le. Kevään ilmoit­tau­tu­mi­nen on mah­dol­lis­ta perua kus­tan­nuk­sit­ta 30.11. men­nes­sä. Kevään kurs­si­mak­su las­ku­te­taan joulukuussa.

.

#lii­kun­ta #jump­pa