Circuit-kuntojumppa (hybriditoteutus), syksy 2026

Circuit-kun­to­jump­pa eli kier­to­har­joit­te­lu on teho­kas tree­ni­muo­to, jos­sa siir­ry­tään liik­kees­tä toi­seen ripeäs­ti ilman pit­kiä tau­ko­ja. Kurs­sil­la lii­ku­taan omaa kehoa kuun­nel­len. Jum­pas­sa koko kehon lihak­set ja tasa­pai­no vah­vis­tu­vat ja ryh­ti kohenee.

Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai ver­kos­sa Zoom-alus­tal­la. Ver­kos­sa osal­lis­tu­mi­nen on mah­dol­lis­ta äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai tietokoneella.

Opet­ta­ja­na Hei­di Lai­ne. Kat­so opet­ta­jan esit­te­ly täs­tä.

Kes­ki­viik­koi­sin 21.10.─9.12. klo 18.45─19.45 (8 krt)

Ryh­mä­ko­ko 8─10 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.             

Hin­ta: 57 € 

Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kartalta

Ilmoit­tau­du 

Tämän kurs­sin voi mak­saa myös lii­kun­ta- tai kult­tuu­ri­se­te­leil­lä. 

Kurs­si sopii myös vähän suo­mea osaa­val­le – The Cour­se is sui­table for Fin­nish lan­gua­ge learners