Kurssit

Sogetsu ikebana, jatkokurssi (0,5 op): osaamistavoitteet ja arviointikriteerit

Tämä kurs­si on tar­koi­tet­tu niil­le, joil­le Soget­su ike­ba­nan perus­teet ovat jo tul­leet tutuik­si perus-mori­­ba­­na-ase­­tel­­mien kaut­ta. Täl­lä kurs­sil­la ei käy­te­tä kuk­ka­sii­liä.  Kurs­sil­la opit teke­mään val­mii­den mal­lien mukai­sia perus-nagei­­re-ase­­tel­­mia. Nagei­­re-ase­­tel­­mat ovat kor­ke­aan sylin­te­ri­mäi­seen mal­jak­koon teh­ty­jä ase­tel­mia. Lisäk­si opit teke­mään ike­ba­nan tun­nus­mer­kit täyt­tä­viä luo­via frees­­ty­­le-ase­­tel­­mia, joi­den yhtei­se­nä tee­ma­na on väri.  Opis­ke­li­jat tuo­vat itse muka­naan Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Sogetsu ikebana, alkeiskurssi (0,5 op): osaamistavoitteet ja arviointikriteerit

Soget­su on yksi japa­ni­lai­sen kuk­kie­na­set­te­lu­tai­teen eli ike­ba­nan lajeis­ta. Ase­tel­mia voi hyvin kut­sua tila­päis­tai­de­teok­sik­si, jois­ta muis­tok­si jää­vät otta­ma­si valo­ku­vat.  Kurs­sil­la opit teke­mään val­mii­den mal­lien mukai­sia perus-mori­­ba­­na-ase­­tel­­mia kas­vi­ma­te­ri­aa­lis­ta. Mori­­ba­­na-ase­­tel­­mat ovat mata­laan laa­ke­aan asti­aan teh­ty­jä ase­tel­mia, jois­sa jäte­tään rei­lus­ti veden pin­taa näky­viin.  Lisäk­si opit teke­mään ike­ba­nan tun­nus­mer­kit täyt­tä­viä luo­via frees­­ty­­le-ase­­tel­­mia, joi­den yhtei­se­nä tee­ma­na Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Klassinen yksinlaulu, peruskurssi (3 op): osaamistavoitteet ja arviointikriteerit

Kurs­si sopii kai­kil­le yli 15-vuo­­tiail­­le klas­si­ses­ta yksin­lau­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le, joil­la on jon­kin ver­ran koke­mus­ta lau­la­mi­ses­ta, esi­mer­kik­si kuo­ro­lau­lua har­ras­ta­neil­le. Kurs­sil­la ker­ra­taan lau­la­mi­sen hen­­gi­­tys- ja lau­lu­tek­nii­kan perus­tei­ta ja syven­ne­tään opis­ke­li­jan lau­lu­tai­toa ja musii­kil­lis­ta ilmai­sua.   Kurs­sil­la opit eri­lais­ten lihas­ten vai­ku­tus­ta hen­gi­tys­tu­keen, hyö­dyn­nät lau­luin­stru­men­tin eri osa-aluei­­ta äänen tuot­ta­mi­ses­sa vapaan ja luon­te­van lau­la­mi­sen tavoit­ta­mi­sek­si. Lisäk­si opit Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Klassinen yksinlaulu, peruskurssi, syksy 2024

Kurs­si sopii kai­kil­le yli 15-vuo­­tiail­­le klas­si­ses­ta yksin­lau­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le, joil­la on jon­kin ver­ran koke­mus­ta lau­la­mi­ses­ta, esi­mer­kik­si kuo­ro­lau­lua har­ras­ta­neil­le. Kurs­sil­la ker­ra­taan lau­la­mi­sen hen­­gi­­tys- ja lau­lu­tek­nii­kan perus­tei­ta ja syven­ne­tään opis­ke­li­jan lau­lu­tai­toa ja musii­kil­lis­ta ilmai­sua.   Kurs­sil­la opit eri­lais­ten lihas­ten vai­ku­tus­ta hen­gi­tys­tu­keen, hyö­dyn­nät lau­luin­stru­men­tin eri osa-aluei­­ta äänen tuot­ta­mi­ses­sa vapaan ja luon­te­van lau­la­mi­sen tavoit­ta­mi­sek­si. Lisäk­si opit Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Klassinen yksinlaulu, alkeiskurssi (1 op): osaamistavoitteet ja arviointikriteerit

Kurs­si sopii kai­kil­le klas­si­ses­ta yksin­lau­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le yli 15-vuo­­tiail­­le aloit­te­li­joil­le. Kurs­sil­la opit lau­la­mi­sen hen­gi­tys­tek­nii­kan ja hen­gi­tys­tuen perus­teet moni­puo­lis­ten kehol­lis­ten har­joi­tus­ten ja ääni­har­joi­tus­ten avul­la. Lisäk­si kehi­tät ryt­min ja sävel­puh­tau­den tajua lau­laes­sa, ja hah­mo­tat lau­lun tul­kin­nan ja ilmai­sun ele­ment­te­jä teks­tin ja musii­kin kaut­ta. Koke­mus nuot­tien luke­mi­ses­ta ei ole vält­tä­mä­tön­tä. Opin­to­pis­tei­den suo­rit­ta­mi­seen menee aikaa Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Klassinen yksinlaulu, alkeiskurssi, syksy 2024

Kurs­si sopii kai­kil­le klas­si­ses­ta yksin­lau­lus­ta kiin­nos­tu­neil­le yli 15-vuo­­tiail­­le aloit­te­li­joil­le. Kurs­sil­la opit lau­la­mi­sen hen­gi­tys­tek­nii­kan ja hen­gi­tys­tuen perus­teet moni­puo­lis­ten kehol­lis­ten har­joi­tus­ten ja ääni­har­joi­tus­ten avul­la. Lisäk­si kehi­tät ryt­min ja sävel­puh­tau­den tajua lau­laes­sa, ja hah­mo­tat lau­lun tul­kin­nan ja ilmai­sun ele­ment­te­jä teks­tin ja musii­kin kaut­ta. Koke­mus nuot­tien luke­mi­ses­ta ei ole vält­tä­mä­tön­tä. Lau­luai­ka on 30 min/kerta. Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Hyvää oloa ja ryhtiä pilateksen avulla (0,5 op): osaamistavoitteet ja arviointikriteerit

Pila­tes on kehon­hal­lin­ta­me­ne­tel­mä, jos­sa kes­ki­var­ta­lon tuen ja hen­gi­tyk­sen kaut­ta pyri­tään löy­tä­mään kehon oikeaop­pi­sia lii­ke­ra­to­ja ja toi­min­nal­lis­ta ryh­tiä. Kurs­sil­la opit vah­vis­ta­maan syviä kes­ki­var­ta­lon lihak­sia sekä teke­mään moni­puo­li­sia kehon­hal­lin­taa ja liik­ku­vuut­ta kehit­tä­viä har­joit­tei­ta. Opit myös hen­gi­tys­tek­niik­kaa. Liik­keet suo­ri­te­taan oman hen­gi­tyk­sen tah­tiin, kehoa kuun­nel­len ja kes­kit­tyen.  Ryh­mään ovat ter­ve­tul­lei­ta sekä ensi­ker­ta­lai­set että jo Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

HYLÄTTY — Hyvää oloa ja ryhtiä pilateksen avulla (0,5 op)

Pila­tes on kehon­hal­lin­ta­me­ne­tel­mä, jos­sa kes­ki­var­ta­lon tuen ja hen­gi­tyk­sen kaut­ta pyri­tään löy­tä­mään kehon oikeaop­pi­sia lii­ke­ra­to­ja ja toi­min­nal­lis­ta ryh­tiä. Kurs­sil­la opit vah­vis­ta­maan syviä kes­ki­var­ta­lon lihak­sia sekä teke­mään moni­puo­li­sia kehon­hal­lin­taa ja liik­ku­vuut­ta kehit­tä­viä har­joit­tei­ta. Opit myös hen­gi­tys­tek­niik­kaa. Liik­keet suo­ri­te­taan oman hen­gi­tyk­sen tah­tiin, kehoa kuun­nel­len ja kes­kit­tyen.  Ryh­mään ovat ter­ve­tul­lei­ta sekä ensi­ker­ta­lai­set että jo Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Tunnemaalaus, syksy 2024

Tun­ne­maa­lauk­ses­sa pure­taan sen het­kis­tä tun­ne­ti­laa kirk­kail­la väreil­lä maa­la­ten. Tutus­tum­me myös savi- sekä hii­li­työn avul­la tun­tei­siim­me. Ihmi­nen ker­too työl­lään – ehkä tie­dos­ta­mat­taan – mitä ei saa sanoin ker­rot­tua, ja maa­lauk­ses­sa nouse­va tun­ne liit­tyy aina johon­kin. Kun sen tie­dos­taa, avar­taa se ymmär­rys­tä itses­täm­me. Tur­val­li­nen ryh­mä antaa mah­dol­li­suu­den pei­la­ta itse­ään, omia tun­tei­taan sekä Lue lisää

Jani Tourunen, sitten

Äänenhuoltoa senioreille (60+), kesä 2024

Täl­lä kurs­sil­la kes­ki­ty­tään omaan ääneen.  Kuin­ka sinun ääne­si voi? Onko ääni jat­ku­vas­ti käheä? Sat­tuu­ko kurk­kuun? Tun­tuu­ko puhe pöri­näl­tä? Tun­tuu­ko puhu­mi­nen tai lau­la­mi­nen han­ka­lal­ta?  Kurs­sil­la teh­dään yhdes­sä har­joi­tuk­sia, ja opet­ta­ja antaa vink­ke­jä sii­hen, kuin­ka voit huo­leh­tia äänes­tä­si arjes­sa. Omas­ta äänes­tä kan­nat­taa pitää huol­ta, kos­ka se vai­kut­taa koko elä­mään. Opet­ta­ja­na Jaa­na Elo­ran­ta. Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Luovan kirjoittamisen työpaja, kesä 2024

  Kieh­too­ko aja­tus kir­joit­ta­mi­ses­ta? Oli­pa omin kir­joit­ta­mi­sen laji­si proo­sa, blo­gi, novel­li, perin­tei­set runot, lava­ru­nous tai ei vie­lä mikään, tule herät­te­le­mään sisäis­tä luo­vaa kir­joit­ta­jaa­si näin kesän alus­sa! Teem­me har­joit­tei­ta, joil­la herä­tel­lään kir­joit­ta­mi­sen flow­ta ja pääs­te­tään omaa luo­vuut­ta val­loil­leen. Kurs­sil­la sel­kiy­tät käsi­tys­tä­si itses­tä­si kir­joit­ta­ja­na ja mää­rit­te­let omal­le kir­joit­ta­juu­del­le­si tavoit­teen. Kurs­sil­le ilmoit­tau­tu­neil­le lähe­te­tään Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Tunnemaalaus, kesä 2024

Tun­ne­maa­lauk­ses­sa pure­taan sen het­kis­tä tun­ne­ti­laa kirk­kail­la väreil­lä maa­la­ten. Tutus­tum­me myös savi- sekä hii­li­työn kaut­ta tun­tei­siim­me. Ihmi­nen ker­too työl­lään – ehkä tie­dos­ta­mat­taan – mitä ei saa sanoin ker­rot­tua, ja maa­lauk­ses­sa nouse­va tun­ne liit­tyy aina johon­kin. Kun sen tie­dos­taa, avar­taa se ymmär­rys­tä itses­täm­me. Tur­val­li­nen ryh­mä antaa mah­dol­li­suu­den pei­la­ta itse­ään, omia tun­tei­taan sekä Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Tuolijooga (60+) (hybriditoteutus), kesä 2024

Kurs­sil­la joo­ga­taan tuo­lil­la istuen tai sii­hen noja­ten. Aloi­tam­me hen­gi­tys­har­joi­tuk­sel­la tai ren­tou­tuk­sel­la, teem­me lem­peän aurin­ko­ter­veh­dyk­sen istuen ja jat­kam­me joo­ga­liik­kei­siin eli asa­noi­hin. Joo­ga­ker­rat päät­ty­vät lop­pu­ren­tou­tuk­seen. Hen­gi­tys­har­joi­tuk­set aut­ta­vat rau­hoit­tu­maan sekä akti­voi­maan miel­tä ja kehoa. Samal­la keho­tie­toi­suus kas­vaa. Joo­ga paran­taa myös liik­ku­vuut­ta ja vireyt­tää kehoa.  Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä, eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Yinjooga, kesä 2024

Yin­joo­ga on lem­pe­ää, kehoa ja miel­tä hel­li­vää joo­gaa. Tun­nil­la ase­tu­taan joo­ga­tii­lien tuel­la hie­man pidem­mäk­si aikaa asa­noi­hin/asentoihin. Kehon vies­te­jä kuun­nel­len pai­no­voi­ma vie kehoa ren­tout­ta­viin, juu­ri sii­nä het­kes­sä sinul­le sopi­viin asen­toi­hin. Yin­joo­gan har­joi­tuksien vai­ku­tus ulot­tuu kehon syvem­piin kudok­siin, fas­kioihin. Saam­me näin lisää liik­ku­vuut­ta ja jous­toa kehoom­me. Keho avau­tuu ja ren­tou­tuu, ja myös mie­li ja Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Vahvista intuitiota ja henkistä hyvinvointia Chakradancella, kesä 2024

Medi­toin­nin ja hil­jen­ty­mi­sen hyö­dyt ovat ylei­ses­ti tun­nus­tet­tu­ja. Sil­ti kii­rei­sen elä­män­me­non kes­kel­lä hil­jen­ty­mi­nen on jos­kus haas­ta­vaa. Ikään kuin aivo­ja ei sai­si lepo­ti­laan sil­loin­kaan, kun yrit­tää rau­hoit­tua. Samal­la mene­täm­me yhtey­den elä­män syvem­pään mer­ki­tyk­seen ja omaan intui­tioom­me. Me ikään kuin huk­kaam­me itsem­me, ja elä­mä saat­taa tun­tua tyh­jäl­tä ja mer­ki­tyk­set­tö­mäl­tä, vaik­ka kaik­ki oli­si peri­aat­tees­sa Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Vauvajumppa 3–12 kk (hybriditoteutus), kesä 2024

Vau­va­jump­pa on aikui­sen ja alle vuo­den ikäi­sen lap­sen yhtei­nen ja haus­ka lii­kun­ta­tuo­kio. Aloi­tam­me alku­pii­ril­lä, jat­kam­me lan­tion­poh­ja­har­joi­tuk­sil­la ja ete­nem­me kehon mui­ta lihak­sia vah­vis­ta­viin liik­kei­siin eri väli­nei­tä (kepit, pal­lot, kumi­nau­hat ym.) käyt­täen. Aikui­sen liik­kues­sa sylis­sä ole­va vau­va saa koke­muk­sen liik­kees­tä. Lii­kun­ta vau­van kans­sa ede­saut­taa vuo­ro­vai­ku­tus­suh­teen kehit­ty­mis­tä, aikui­sen kun­to koho­aa ja var­muus käsi­tel­lä Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Taaperojumppa 1‒2 v (hybriditoteutus), kesä 2024

Lii­kun­nan iloa yhdes­sä lap­sen kans­sa! Taa­pe­rojump­pa sisäl­tää monen­lais­ta lii­ket­tä, leik­ke­jä, temp­pui­lua ja tutus­tu­mis­ta eri­lai­siin lii­kun­ta­vä­li­nei­siin. Jump­pa vah­vis­taa moto­ri­sia tai­to­ja ja kehit­tää tasa­pai­noa lei­kin var­jol­la. Tar­jol­la on haus­ka lii­kun­ta­het­ki, jos­sa koros­tuu van­hem­man ja lap­sen väli­nen vuo­ro­vai­ku­tus. Kurs­si toteu­te­taan hybri­di­nä, eli osal­lis­tua voi joko lähio­pe­tuk­seen Jyvä­läs­sä tai ver­kos­sa Zoom-alus­­tal­­la. Ver­kos­sa osal­lis­tu­mi­nen on Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Ukulelen yksilöopetus, kesä 2024

Ter­ve­tu­loa tutus­tu­maan uku­le­len saloi­hin! Kurs­sil­la har­joi­tel­laan eri­lais­ten lau­lu­jen säes­tä­mis­tä sekä melo­dia­soit­toa ren­nol­la otteel­la. Soit­toai­ka on 30 min/kerta. Opet­ta­ja­na Mark­ku Ros­ti.  . Tors­tai­sin 16.5.─6.6. klo 14.00─21.00 välil­lä  4 krt Hin­ta: 106 € Jyvä­lä Kat­so sijain­ti kar­tal­ta.    . . Varaa ensin ope­tusai­ka kalen­te­ris­ta. Ilmoit­tau­du sit­ten kurs­sil­le Hel­lewis­sä. Ajan­va­raus­ka­len­te­ri… #musiik­ki #uku­le­le .

Toni Koslonen, sitten

Päiväkirjasta voimakirjaksi (verkkokurssi), kesä 2024

Ota moni­tai­tei­nen päi­vä­kir­ja­me­ne­tel­mä arjen voi­ma­va­rak­si. Tai­teel­li­ses­ta osaa­mi­ses­ta ja kie­lio­pis­ta ei täl­lä kurs­sil­la tar­vit­se olla huo­lis­saan, tärkein­tä ovat itsen­sä herät­te­ly ja oival­luk­set. . Kurs­si toteu­te­taan säh­kö­pos­tit­se ja Zoom-alus­­tal­­la. Saat joka toi­nen viik­ko säh­kö­pos­til­la koti­teh­tä­vän, jon­ka palau­tat sovi­tus­ti opet­ta­jal­le. Zoom-alus­­tal­­la kokoon­num­me ryh­mä­nä kak­si ker­taa, ja tähän osuu­teen voit osal­lis­tua äly­pu­he­li­mel­la, table­til­la tai Lue lisää

Toni Koslonen, sitten

Sogetsu ikebana ‑kurssi, kesä 2024

Soget­su on yksi japa­ni­lai­sen kuk­kie­na­set­te­lu­tai­teen eli ike­ba­nan lajeis­ta. Teem­me ase­tel­mia käyt­täen niin luon­nos­ta, kau­pas­ta kuin vaik­ka ros­ka­ka­tok­sis­ta löy­tä­miäm­me ainek­sia. Ase­tel­mia voi hyvin kut­sua tila­päis­tai­de­teok­sik­si, jois­ta muis­tok­si jää­vät otta­ma­si valo­ku­vat.  . Kurs­silla opit japa­ni­lai­sia kuk­kie­na­set­te­lutek­nii­koi­ta, jois­sa ei käy­te­tä kuk­kasien­tä. Ase­tel­maa teh­des­sä kaik­ki huo­mio kes­kit­tyy risu­jen ja kuk­kien saa­mi­seen halua­maa­si asen­toon, joten Lue lisää

Toni Koslonen, sitten
Facebook
Instagram
YouTube